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時(shí)間:2018-01-10 14:54:41 編輯:cwh 4156
葉酸是很重要的一種藥品,用處非常大,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹葉酸對(duì)心腦血管的作用,葉酸用處多。
葉酸能有效地降低心血管疾病?葉酸是一種水溶性維生素,通常都認(rèn)為貧血患者和孕婦需要補(bǔ)充葉酸。最近研究發(fā)現(xiàn),中老年人加強(qiáng)對(duì)葉酸的補(bǔ)充可降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
葉酸是同型半胱氨酸代謝過(guò)程中的重要輔助因子,缺乏葉酸可引起同型半胱氨酸血清濃度增加,而同型半胱氨酸的水平升高又是心血管疾病危險(xiǎn)因素。醫(yī)學(xué)專家指出,同型半胱氨酸是一種氧化劑,它的血清濃度升高對(duì)血管會(huì)造成極大傷害,能引起血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷,刺激平滑肌增生,促進(jìn)血小板和其他凝血因子黏附性增加,最終造成冠狀動(dòng)脈管徑變窄、血栓形成和閉塞,從而引發(fā)心血管疾病的發(fā)生。
據(jù)研究報(bào)道,研究人員對(duì)8萬(wàn)多名女護(hù)士調(diào)查表明,每天攝取葉酸和維生素B6較多的婦女,在隨后14年內(nèi)與攝取葉酸和維生素B6量較少的婦女相比,冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)性減少一半。
所以,我們除了要積極防治高血壓、FK3、動(dòng)脈粥樣硬化等已知的心血管疾病危險(xiǎn)因素之外,還要注意通過(guò)補(bǔ)充葉酸及維生素B6來(lái)降低血清同型半胱氨酸水平,以減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
葉酸和維生素B6的補(bǔ)充主要應(yīng)從食物中攝取
生活中綠葉蔬菜、新鮮水果是葉酸的主要來(lái)源,動(dòng)物肝臟、豆類和酵母中也含較多葉酸。含維生素B6較多的食物為蛋黃、肉、魚(yú)、奶、全谷、白菜及豆類?;加行难芗膊〉闹欣夏耆耍瑧?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸和維生素B6制劑。
就目前而言,出生缺陷是指出生時(shí)存在的各種缺陷和異常。我國(guó)是世界上出生缺陷的高發(fā)國(guó)家之一,每年幾千萬(wàn)的新生兒中,約有4%~6%的缺陷兒出生。這種情況是所有孕媽媽都不想面對(duì)的結(jié)果。其中,列第一位的即是新生兒神經(jīng)管畸形。神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因是孕婦早期體內(nèi)葉酸缺乏。我國(guó)育齡婦女的葉酸水平普遍較低,其缺乏率為北方高于南方,農(nóng)村高于城市,冬春季高于夏秋季,而該病的發(fā)生率與葉酸缺乏率的分布情況恰好一致。
當(dāng)女性體內(nèi)葉酸缺乏時(shí),其直接的后果就是細(xì)胞的分裂和增殖受到影響。這在血液系統(tǒng)則表現(xiàn)為血紅蛋白合成減少,紅細(xì)胞不能成熟而產(chǎn)生巨細(xì)胞性貧血。如在妊娠早期,則會(huì)影響胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育,嚴(yán)重時(shí)將造成無(wú)腦兒和脊柱裂等先天畸形,也可造成因胎盤(pán)發(fā)育不良而引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等。缺乏葉酸,除了會(huì)造成先天畸形兒外,還會(huì)給孕婦帶來(lái)危險(xiǎn)。孕婦將會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致貧血性心臟病、妊娠期高血壓病、胎盤(pán)早剝、早產(chǎn)和產(chǎn)褥感染等。
所以,準(zhǔn)備要孩子的女性朋友最好在懷孕前補(bǔ)充一些葉酸,在懷孕期間也應(yīng)保證葉酸的供應(yīng)水平,這樣能夠避免以后的寶寶發(fā)生不良的影響,也是對(duì)寶寶未來(lái)健康的負(fù)責(zé)體現(xiàn)。
目前,服用葉酸最大的問(wèn)題不是葉酸副作用的問(wèn)題,而是葉酸服用過(guò)量的問(wèn)題。如服用葉酸過(guò)量會(huì)導(dǎo)致以下危害:?
1、服用葉酸超過(guò)了每日安全攝入量會(huì)抑制人體對(duì)鋅的吸收,導(dǎo)致鋅缺乏癥出現(xiàn),如厭食、胎兒發(fā)育遲緩;?
2、服用過(guò)量葉酸還會(huì)干擾抗驚厥藥物的作用,誘發(fā)病人驚厥發(fā)作;?
3、服用葉酸過(guò)量還會(huì)出現(xiàn)腹脹、惡心、黃色尿等癥狀。?
4、服用過(guò)量葉酸還會(huì)掩蓋其他維生素缺乏癥,從而讓人忽視補(bǔ)充其他維生素而損害神經(jīng)系統(tǒng)。 因此,想讓服用葉酸產(chǎn)生積極作用而避免消極作用,最重要的是根據(jù)自己的身體情況,服用合適的量,具體請(qǐng)咨詢醫(yī)生、遵從醫(yī)囑。
澳佳寶(Blackmores)
澳佳寶品牌下的澳佳寶黃金素是一款比較全面的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì),每粒還含有150毫克的omega-3必需脂肪酸,還含有β-胡蘿卜素(維生素A的前體)、鉻、硒等,但葉酸只含有0.25毫克,對(duì)比其他品牌的葉酸含量來(lái)說(shuō)較少,但勝在營(yíng)養(yǎng)十分全面。
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