歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 常識

買的畸形水果能吃嗎?最好以貌取人

時間:2018-01-10 19:01:21 編輯:本站整理 492

有的水果長得不是很好看,促使很多人不愿意購買。那么,買的畸形水果能吃嗎?

最好以貌取果

蘇州農業(yè)職業(yè)技術學院食品科學系李海林教授介紹,這些丑水果多是在逆境脅迫下生長的,更容易趨于成熟,因為逆境脅迫往往會刺激果實中的乙烯更快釋放,而乙烯是刺激果實成熟的一種物質。現(xiàn)在常用的果實催熟劑,主要成分就是這種物質。

同一品種的水果因其生長環(huán)境的不同,外形會有所差異,比如一些畸形果的出現(xiàn),但是甜度和營養(yǎng)成分不會有太大差別。果實的營養(yǎng)主要包括糖、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素等,其中大家所在意的一些營養(yǎng)物質,如礦物質和維生素等,在果實中的比例還不到1%,其它主要是水分。所以,這類果實在營養(yǎng)方面也沒有受到太多的影響,不會因為它們變了形就變得對人體特別好。

李海林介紹,在國外,這些畸形水果是不能進入市場銷售的,每種必須符合標準才能在市場上出售。現(xiàn)在有些人為處理過的水果,改變了它原有的形狀,為的是討好消費者的喜好。

專家提醒,畸形的水果最好不要食用?;嗡纬傻囊蛩赜泻芏啵饕ㄖ参镌谏L發(fā)育過程中細胞產生不正常分化;低溫、干燥形成畸形;使用激素不當?shù)?。雖然目前沒有確切證據(jù)表明吃了畸形水果就一定會致病,但是疾病的發(fā)生有時是毒素在人體內長期蓄積的后果,人們挑選水果時最好以貌取“果”。

買的畸形水果能吃嗎?最好以貌取人

吃什么水果補腎

1、紅棗

紅棗味甘性溫、入脾胃經,有補中益氣,養(yǎng)血安神,強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。 紅棗含有大量的糖類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

2、核桃

核桃仁為胡桃核內的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說:核桃能“補腎通腦,有益智慧”。核桃仁性甘溫,歸腎經、肺、大腸經。功效:補腎溫肺,潤腸通便。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。

3、西紅柿

西紅柿到底是水果還是蔬菜?曾經引發(fā)過很激烈的爭論,后來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當做像水果一樣來吃,我就是這樣。西紅柿的營養(yǎng)價值非常豐富。西紅柿又名蕃茄,番茄中含有豐富的維生素A、C及D,比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源,番茄紅素具有很強的抗氧化活性,能有效清除人體內自由基。番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病,并能改善男性精子濃度和活力,提高精子的質量,降低不育的風險。番茄紅素還能預防前列腺癌的發(fā)生。

買的畸形水果能吃嗎?最好以貌取人

4、荔枝

荔枝素有“嶺南佳果”之美譽,不但肉質脆嫩,清甜可口,而且營養(yǎng)豐富,每100克荔枝含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝核的作用:理氣,散結,止痛。用于疝氣痛,鞘膜積液,睪丸腫痛,胃痛,痛經。用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。

吃什么水果養(yǎng)心

蘋果排名第一。因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每周節(jié)食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。

第二名:杏。含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A。

第三名:香蕉。鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

第四名:黑莓。同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助。

第五名:藍莓。是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。

買的畸形水果能吃嗎?最好以貌取人

水果沙拉

材料:蘋果,水晶梨,柚子,蘆柑,香蕉,沙拉醬,煉乳,蕃茄沙司,巧克力

做法:

1.蘋果 水晶梨削皮挖心切塊,柚子 蘆柑把皮和籽全部剝去,香蕉切段,放入一個大碗中。

2.拌入沙拉醬 煉乳,巧克力切碎撒在沙拉上面,在點綴幾滴蕃茄沙司。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告