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時(shí)間：2018-02-10 11:17:48 編輯：cwh 9861
ostelin鈣片也是一個(gè)大牌子出的產(chǎn)品，很多人都被種草過，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹ostelin鈣片說明書 細(xì)節(jié)不可忽視。
【產(chǎn)品名稱】Swisse鈣+維生素D
【產(chǎn)地】澳洲
【容量】150片
【主要成分】
鈣333.33毫克(檸檬酸鈣1.58 g)
維生素D3(333 IU維生素D3 8.3mg)
【產(chǎn)品介紹】
Swisse鈣片+維生素D片含有的優(yōu)質(zhì)成分對(duì)骨絡(luò)、牙齒都有很好的幫助。鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一，被稱為“生命中的鋼筋混凝土”，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。
Swisse 鈣片+維生素D片中的鈣質(zhì)部分主要是檸檬酸鈣，和其他形式的鈣質(zhì)相比，更容易被人體吸收;其維生素D則主要是維生素D3，能夠提高肌體對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼生長。另外SwisseUltiboost鈣片+維生素D片還含有Bioperine，是一種黑胡椒提取物。
【產(chǎn)品功效】
1、促進(jìn)青少年骨骼生長發(fā)育。
2、防治骨質(zhì)疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經(jīng)、心悸、情緒不穩(wěn)定等癥狀，適合中老年人，絕經(jīng)期前后婦女。
3、調(diào)解心臟節(jié)律，有助于維持正常的血液凝固，輔助調(diào)解營養(yǎng)素的運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于維持正常的肌肉和神經(jīng)功能。
4、預(yù)防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。
5、預(yù)防兒童佝僂病、成年人軟骨癥和骨質(zhì)疏松，特別對(duì)中老年人骨質(zhì)流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。
【適合人群】
生長期中的青少年
孕婦產(chǎn)前、產(chǎn)后及絕經(jīng)期前后婦女
輕微缺鈣或骨質(zhì)疏松體質(zhì)人群
體內(nèi)總鈣質(zhì)需要量90%用在骨骼及牙齒的發(fā)育
且每年有20%流失，需要補(bǔ)充
鈣質(zhì)幫助體內(nèi)的生化作用，也維持心臟的跳動(dòng)。
①Ostelin Vitamin D & Calcium 維他命D+鈣 (溫水送服) 成人每日所需的鈣量約為1000毫克，且每年有20%流失，正常食品無法充分供應(yīng)。
②Ostelin是澳洲專業(yè)生產(chǎn)鈣片和維他命D的廠家，其產(chǎn)品只在澳洲藥房出售，澳洲醫(yī)生推薦，是青年孕婦老人有效補(bǔ)鈣首選。
③No added sugar, starch, gluten, yeast,artificial colouring, arfificial flavouring or preservatives, sweeteners.
產(chǎn)品不添加糖、淀粉、面筋、酵母、人工色素、人工味素、防腐劑、增添劑
每一粒含有：Vitamin D3 500IU
Calcium鈣 600mg
Ostelin 含維他命D3，幫助鈣質(zhì)吸收。
建議用量：每天吃1-2片
④此產(chǎn)品含高含量鈣高含量D3
由于各人身體的個(gè)體差異，每個(gè)人的吸收效果有所不同。在服用產(chǎn)品時(shí)，還要自身生活習(xí)慣的配合才能達(dá)到預(yù)期的效果。每一樣產(chǎn)品作客觀的介紹，產(chǎn)品說明均摘自官網(wǎng)介紹，只能保證產(chǎn)品質(zhì)量，不能保證產(chǎn)品對(duì)每個(gè)人都100%等效或者免敏，意見僅供參考。如有皮膚過敏者，請遵照醫(yī)生建議，謹(jǐn)慎使用。
長期服用鈣片會(huì)導(dǎo)致鈣的沉積，導(dǎo)致體內(nèi)含鈣過量。除了會(huì)引起便秘之外，還可能會(huì)在腎臟沉淀導(dǎo)致形成結(jié)石。長期服用還可能誘發(fā)血管疾病，引起中風(fēng)。適量的服用鈣片可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是長期服用則可能提高骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生率。
1、補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要注意維生素D和鎂元素的補(bǔ)充。這兩樣?xùn)|西都能很好的輔助身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，同樣不會(huì)造成鈣質(zhì)的流失。維生素D可以透過陽光刺激身體產(chǎn)生，因此才會(huì)有多曬太陽能補(bǔ)鈣的說法。
2、不要服用含磷鈣劑。磷的攝入量過多，就會(huì)結(jié)成不溶于水的磷酸鈣排出體外。必然導(dǎo)致鈣的流失。
3、補(bǔ)鈣的劑量要嚴(yán)格按照說明書來，過多也無益。
4、食物少鹽，有利鈣的吸收。鈉攝入量高時(shí)，人體就會(huì)減少對(duì)鈣的吸收。
5、食物中的植酸、草酸影響鈣的吸收。像菠菜、竹筍、莧菜、毛豆、茭白、洋蔥等食物中含草酸或植酸過多，不僅食品本身所含鈣不易被吸收，而且還會(huì)影響鈣劑的吸收。因此在烹調(diào)這些蔬菜之前，可先將這些菜在沸水中燙一下，去除其中的草酸和植酸。
6、鈣與奶制品不可同服。如果在牛奶中加入鈣片，奶和鈣很容易相結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，乳汁也不容易被消化。
7、鈣劑不可與油脂類食物同吃。油脂分解之后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合形成奶塊，這不容易被腸道吸收，最終隨大便排出體外。
8、補(bǔ)鈣期間禁大魚大肉。每日攝入80克蛋白質(zhì)，將導(dǎo)致37毫克的鈣流失掉，若將每日的蛋白質(zhì)攝取量提升到240克，即使額外補(bǔ)充400毫克鈣，也會(huì)導(dǎo)致137毫克鈣的流失。
9、吸煙喝酒、生活不規(guī)律、長期疲勞或精神緊張、有內(nèi)分泌病和腸胃病，這些因素也不利于鈣的吸收利用。
10、用少量多次的方法。人體每次攝入鈣低于或等于50毫克時(shí)，鈣的吸收率最高。所以補(bǔ)鈣時(shí)最好是少量多次服用，這樣可以保證一天當(dāng)中很多時(shí)間都有鈣的補(bǔ)充，如果一次就服用很多，大量沒吸收的鈣就浪費(fèi)了。
11、補(bǔ)鈣時(shí)要多喝水。鈣劑的吸收率有部分因素來自于鈣的溶解度，大量喝水在一定程度上提高了鈣的溶解度，因此能在一定程度上提高鈣的吸收率。
12、不要與鋅、鐵等元素同時(shí)服用。二價(jià)鈣離子與鐵、鋅、銅等微量元素會(huì)產(chǎn)生競爭吸收機(jī)制，相互干擾吸收，最好不要與鈣同時(shí)服用，可以間隔半小時(shí)分開服用。
13、要嚼碎服用。藥劑嚼碎以后藥片表面積就增大，這樣有利于鈣的吸收。
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