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ostelin鈣片是咀嚼嗎？嚼著吃更好

時(shí)間：2018-02-10 11:36:55 編輯：cwh 1963

ostelin鈣片很多人都搞不清楚具體要怎么吃，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹ostelin鈣片是咀嚼嗎？嚼著吃更好。

ostelin鈣片是咀嚼嗎

【劑量及使用方法】

普通寶寶日常攝取量為每日0.5ml;

缺鈣、或維他命D水平低下的寶寶，每日1ml

可直接滴入寶寶口內(nèi)，或滴在一小勺牛奶、果汁或其他健康飲料內(nèi)

產(chǎn)品介紹

此款鈣+維生素D，Ostelin含維他命D3，幫助鈣質(zhì)吸收。維生素D是幫助鈣吸收的必需品，也是健康的骨骼和牙齒所必須的。維生素D幫助吸收強(qiáng)化骨骼，減少老年患骨質(zhì)疏松癥的機(jī)率。此款維生素D含維生素D3。

鈣是構(gòu)成骨骼與牙齒的重要成份，對(duì)維持正常心臟跳動(dòng)、血液凝固、神經(jīng)肌肉正常發(fā)展有很重要的功效。成人每日所需的鈣量約為800毫克，且每年有20%流失，正常食品無(wú)法充分供應(yīng)。

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鈣片一般服用多久

一般情況下鈣片服用兩到三個(gè)月左右就可以了，然后需要再去測(cè)一下身體是否還缺鈣，再考慮是否繼續(xù)服用鈣片。而且在服用鈣片一段時(shí)間后，可以改為食療來(lái)補(bǔ)充鈣。

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補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間

不同人群在不同的階段都需要補(bǔ)鈣，而且每個(gè)人對(duì)鈣的吸收不一樣，那么補(bǔ)鈣需要多長(zhǎng)時(shí)間就不可同一而論，下面我們就來(lái)看看不同人群各個(gè)階段補(bǔ)鈣需要多時(shí)間吧。

1、嬰幼兒補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間

1到3歲之間的嬰幼兒一般不需要補(bǔ)鈣，通過(guò)母乳喂養(yǎng)或添加輔食就能獲得人體所需的鈣質(zhì)，然而經(jīng)過(guò)微量元素的檢測(cè)確實(shí)需要補(bǔ)鈣的話(huà)，也應(yīng)以食物為主，如果用藥物補(bǔ)鈣的話(huà)最好一個(gè)月后就停止服用，間隔一個(gè)月后再補(bǔ)鈣，如此循環(huán)，一般半年之后就不用再補(bǔ)鈣了。

2、兒童補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間

兒童補(bǔ)鈣仍然以食補(bǔ)為主，攝取營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，平時(shí)多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，這樣基本上能滿(mǎn)足身體多鈣質(zhì)的需求。如果選擇藥補(bǔ)的話(huà)最好還是選擇一年中的兩個(gè)月進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如春季或者冬季中的任何一個(gè)月都可以，切記不要連續(xù)補(bǔ)鈣以免中毒。

3、青年人補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間

青年人精力旺盛一般都認(rèn)為自己不需要補(bǔ)鈣，其實(shí)不然，經(jīng)研究表明人體在30-35歲之間骨密度值達(dá)到最高峰，在此之前補(bǔ)鈣對(duì)身體是大有益處，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。那么青年人補(bǔ)鈣還是以食補(bǔ)為主，藥補(bǔ)的話(huà)一般補(bǔ)1到3個(gè)月的時(shí)間就夠了。

4、中老年人補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間

中老年人的鈣質(zhì)流失比較快，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，中老年人補(bǔ)鈣一般以藥補(bǔ)為主，一個(gè)月后才見(jiàn)效，那么補(bǔ)3個(gè)月左右的時(shí)間就差不多了，平時(shí)還可以多注意飲食，睡前喝一杯牛奶就是一個(gè)號(hào)習(xí)慣，不但可以補(bǔ)鈣還可以改善睡眠。

5、孕婦補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間

孕婦做為特殊人群，在懷孕初期就要補(bǔ)充鈣質(zhì)，一直到孕期36周為止，尤其是到了懷孕的后期，人體多鈣的需要變得更大，徐了補(bǔ)充一般鈣劑還以早晚喝一杯牛奶。

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