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拉肚子能減肥嗎？拉肚子減肥對身體好嗎？

時間：2016-05-30 14:09:09 編輯：本站整理 387

拉肚子能減肥嗎？拉肚子減肥對身體好嗎？

拉肚子減的不是肥

春夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，引發(fā)腹瀉的原因也比較復(fù)雜，如果不及時正確的對待，加上天氣炎熱，很容易導(dǎo)致身體脫水。

以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質(zhì)，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。

有些急于減肥的女性甚至還熱衷于服用一些“排毒”產(chǎn)品。事實上，大多數(shù)所謂的 “排毒”產(chǎn)品其本質(zhì)都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內(nèi)容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反復(fù)腹瀉，會給腸道健康留下后患。

拉肚子能減肥嗎？拉肚子減肥對身體好嗎？

強迫腸子洗澡危害多

我們常聽到的所謂的清腸毒的藥物、茶等保健品，其有效成分其實就是導(dǎo)瀉藥！正常情況下，我們的腸道沒那么多所謂的“宿便”，也無“毒”可排。如果總是強迫你的腸子“洗澡”，危害多多。

導(dǎo)瀉藥其實有很多種，像開塞露和液體石蠟屬于比較溫和的緩瀉藥，而硫酸鎂之類的，則是比較兇狠的刺激性瀉藥。其他還有乳果糖、蒽醌類、酚酞（果導(dǎo)片）、番瀉葉、大黃等。

首先，緩瀉藥也是有危害的。

開塞露對腸道有一定的刺激作用。而液體石蠟是類似開塞露的潤滑劑，對于有食道反流問題的人來說，口服液體石蠟后，可能會導(dǎo)致反流誤吸入肺，引起類脂性肺炎。雖然這種幾率很小，但有反流問題的人如果必須服用的話，最好避免睡前服用，或者服用后站立一段時間。

然后說一說危害較重的瀉藥。

硫酸鎂，作為一種強瀉藥，突然使用可能會導(dǎo)致急性脫水、低血壓（盆腔充血導(dǎo)致的，因此經(jīng)期禁服），連續(xù)應(yīng)用可能會導(dǎo)致麻痹性腸梗阻等問題。而其中含有的鎂離子、硫酸鹽，被人體大量吸收后可能會引發(fā)高鎂血癥、高磷酸鹽血癥、低鈣血癥等問題，嚴重時可導(dǎo)致精神錯亂、呼吸抑制、心臟驟停。

蒽醌類瀉藥，已經(jīng)有大量臨床證據(jù)表明其會導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。雖然結(jié)腸黑變病與結(jié)腸癌之間的關(guān)系目前還頗有爭議，不過它在小鼠身上會導(dǎo)致畸變，目前美國和英國已經(jīng)限制了含蒽醌類藥物的使用[7]。

至于我們所熟悉的番瀉葉和大黃，很多人認為它們是中草藥所以很安全。事實證明，番瀉葉及其果實都含有一種叫做番瀉苷的成分，被腸道菌分解后會產(chǎn)生大黃酸蒽酮——一種常見的肝毒性物質(zhì)。大黃里面當然也有大黃酸蒽酮。因濫用中藥類瀉藥導(dǎo)致急性肝衰竭而死亡的病例報道并不鮮見。此外，含車前子的瀉藥可能導(dǎo)致過敏性哮喘。酚酞類藥物可導(dǎo)致固定藥疹、大皰性紅斑和狼瘡樣反應(yīng)等等。