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憋住不放的屁去哪了?

時間:2016-06-07 08:43:28 編輯:本站整理 436

憋住不放的屁去哪了?

壓力大

壓力大也是放屁的一個主要原因,特別是在面臨一些大事的時候,就會有這種現(xiàn)象發(fā)生!

吃錯食物

很多時候放屁是因為吃錯了食物,有些食物在人體內(nèi)經(jīng)過發(fā)酵會產(chǎn)生大量的其他,這時候就必須通過放屁來達到釋放的目的了!

腸道不好

小腸消化吸收能力不好,也會導致經(jīng)常放屁,因為食物在未經(jīng)徹底消化時是極易產(chǎn)生氣體的!

有時放屁過多,與吃了過多的淀粉類食物有關(guān),如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多,導致放屁增多,糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物,使飲食達到平衡。

愛放屁還與人的消化系統(tǒng)強弱和不食的飲食習慣有一定的關(guān)系。吃東西不消化和不良的飲食習慣都會使人體內(nèi)的氣體增多,從而需要放屁來排泄。這些都是正常的生理原因,不需要特別的治療,只需要改善飲食習慣就會得到緩解。

其實放屁這件事情,單價不必擔心,因為放屁是排泄身體當中的廢棄物,是對身體系統(tǒng)的平衡處理,經(jīng)常放屁代表身體好,很多的病人基本不放屁,所以說呢,放屁是一種福氣,希望大家珍惜。

容易放屁的食物

奶制品包括各種起司、奶油、鮮奶油、酸奶等等。尤其有乳糖不耐癥的朋友,最好不要喝牛奶,可以改喝無糖優(yōu)酪乳。

根莖類像是馬鈴薯、地瓜、木薯等等,都含有大量的淀粉,還有義大利麵也是喔。

因為小麥和燕麥有豐富的膳食纖維,有些人吃高膳食纖維的東西很容易就放屁。

葡萄乾不但高膳食纖維也高糖,所以蠻會產(chǎn)氣的。

這就是二氧化碳害的啊,可是喝汽水放屁這件事我個人感覺是還好 ,反而我每次一喝汽水就一直打嗝,可能因為氣體都透過嘴巴打嗝消失了,就不會從屁股出來 ?

洋蔥是出名的產(chǎn)氣食物啊,不過我超喜歡吃洋蔥的 Orz。

玉米因為也是高膳食纖維可以幫助腸胃蠕動,所以就會容易產(chǎn)氣。

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