時間:2019-01-10 10:36:13 編輯:本站整理 1085
將食物加工成流食不僅能促進(jìn)營養(yǎng)被吸收,還具有更加美味的口感,所以市面上出現(xiàn)多種制作豆?jié){或者果汁的機(jī)器,最常見的是豆?jié){機(jī)、榨汁機(jī),而破壁機(jī)是最先進(jìn)的那種。
帶齒的刀片能夠更快的打破食材,而無齒的鈍頭刀片能夠更好的釋放食材中的營養(yǎng),所以更建議挑選兩種刀片相搭配的刀頭。所以大家在購買破壁機(jī)的時候要注意觀察細(xì)節(jié),要仔細(xì)查看刀頭是不是帶齒和無齒相結(jié)合的,只有這種設(shè)置才能既可以處理很硬的食材,又可以將食材磨得很細(xì)膩。
1、破壁機(jī)的外形和普通料理機(jī)看起來類似,以至于不少朋友覺得破壁機(jī)其實就和一般的料理機(jī)差別不大。其實如果你仔細(xì)拿一臺破壁料理機(jī)和普通的料理機(jī)來對比一下就可以發(fā)現(xiàn),即使是外形也是有所不同的(前提是破壁機(jī)是合格的),破壁機(jī)所用的材質(zhì)更好,所以看起來質(zhì)感更好,同時破壁機(jī)的操作面板按鍵更豐富,相比普通料理機(jī)破壁機(jī)整體也要更大一些。
2、破壁機(jī)的功能和性能方面,普通的料理機(jī)也是沒法相比的,破壁機(jī)能完成普通料理機(jī)、豆?jié){機(jī)、榨汁機(jī)、研磨機(jī)和咖啡機(jī)等等機(jī)器能做的事情,且由于破壁機(jī)的性能強(qiáng)大,能夠做一些其他料理機(jī)做不了的事情,比如整魚濃湯就只有依靠高轉(zhuǎn)速才能完成。且破壁機(jī)做出來的料理的細(xì)膩程度更好,營養(yǎng)也在無形中提升了。
1、方便和其他食材一起煮
對于飲食來說一個很重要的原則就是要保持營養(yǎng)均衡,也就是說我們每天都要攝入一定含量的五谷類、豆類、水果、蔬菜、肉等等,因此在打磨的時候可以將多種食材一起攪拌,這樣就可以得到過更加營養(yǎng)全面的食品。在打磨豆?jié){的時候可以適量的添加些五谷食材,比如燕麥、糙米、玉米等,也可以加入海帶、香菇、花椰菜等蔬菜,可以很好的提高人體的免疫力,然后通過紅糖來替代白糖,在食用的時候會更加健康。因此可以將所有的食材都放在一起先煮一遍,煮完稍作冷卻再一起打磨,有利于營養(yǎng)物質(zhì)的析出,同時還十分方便,但是如果是直接打磨的話就沒有這么便利了。
2、先煮熟杯體更容易清洗
如果是直接打干豆子然后再煮的話就會多占用一個鍋,同時不利于搭配,在清洗的時候也會比較不方便,因為這個時候鍋子是黏糊糊的,但是如果先煮再打的話,在杯體的清洗上是非常容易的。
豆?jié){富含植物蛋白、大豆異黃酮、膳食纖維、磷脂、維生素B1,B2、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、氨基酸、大豆低聚糖、植物固醇、皂甙、活性肽、煙酸以及微量元素鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、鐵、鋅、硒等。豆?jié){脂肪含量低,不含膽固醇,且鈣含量高于一般乳類產(chǎn)品,特別適合老人和女性飲用。
相關(guān)文章
熱門文章
水煮蝦煮多長時間?水煮蝦煮幾分鐘?蝦,是海鮮中最常食用的一種海鮮。一般情況下,營養(yǎng)專家都會建議水煮……
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個小時 醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎 女生說sp是什么意思?女人發(fā)消息sp暗示什么? 醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價格5H跟帖
最熱標(biāo)簽
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。