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胃酸是可以幫助我們腸胃消化的，但是胃酸過多就會導(dǎo)致很多健康問題，胃酸太多會產(chǎn)生反酸，讓人惡心想吐，導(dǎo)致胃黏膜受損，是很不舒服的一種現(xiàn)象。

胃酸怎么辦

1、飯后立嚼口香糖

因為咀嚼的時候可以促進(jìn)唾液腺增加唾液的分泌，此時吞咽次數(shù)也隨之增多，這些吞咽的唾液可以沖走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀釋，也就消除灼燒不適的感覺。

注意：嚼口香糖不要少于15分鐘，這樣才能保證口腔中產(chǎn)生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。

2、揉公孫穴

公孫穴：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货晒腔撞康那跋路健?/p>

原理：中醫(yī)里，公孫穴通沖脈、督、任、沖三脈皆起于胞官，其中，沖任二脈與女子月經(jīng)、生育有至關(guān)重要聯(lián)系，因沖脈具有含蓄十二經(jīng)氣血的作用。調(diào)理公孫穴等于是對人身上十二經(jīng)的氣血進(jìn)行一次全面疏導(dǎo)，具有行淤止痛之功。若吃完不消化，可輕揉它，很快就會往下運行了，這是一個輸送點，可通氣、活血等。

功效：揉公孫穴可有效緩解胃酸吐酸水。

3、服雞蛋殼

用法：雞蛋殼去內(nèi)膜洗凈，候干或炒黃后，研細(xì)末。成人每服3克，一日兩次，開水送服。

原理：雞蛋殼含碳酸鈣90%以上，還含碳酸鎂、磷酸鈣、膠質(zhì)、有機物等，故有較強的中和胃酸的作用，可治療胃痛、吐酸、反胃等癥狀。

作用：制酸止痛。

4、飲食少酸多堿

減少酸性食物攝入，適量增加堿性食物。胃酸，顧名思義是胃部酸性強，因此要減少酸性食物的攝入而增加堿性食物來中和。

強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、奶酪、米、麥、面包、酒類、花生、核桃、餅干、白糖、啤酒等。

弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。

強堿性食品：柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、草莓、咖啡、葡萄酒等。

弱堿性食品：豆腐、豌豆、竹筍、馬鈴薯、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、牛奶、蘋果、香蕉等。

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5、服用蜂蜜

飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，患萎縮性胃炎(缺乏胃酸)，宜飯前服用;反之飯后二至三小時服用,可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸過多)，宜飯后服用。

6、適時飲水

由胃酸過多而引起的不適可以通過多飲水來稀釋。一般情況下，最佳的飲水時間為早晨起床時空腹飲水，以及餐前1小時、餐后飲水可以有效稀釋胃酸。

7、每天喝茶

茶是維持人體酸性和堿性平衡的一個好幫手，有胃酸癥狀的患者可以通過連續(xù)幾天喝茶得到有效的改善。

8、食療偏方

蒜頭蒸瘦肉

原料：蒜頭50克，瘦肉150—200克。

用法：將蒜頭和瘦肉放在鍋內(nèi)蒸，水放少許，半小時就可取出來吃。

作用：本方用于治療因胃酸分泌過多而致的吞酸、反酸、吐酸水等癥。

地黃甜雞

原料：生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個、母雞1只、飴糖150克。

做法：

1、將雞宰殺后去毛樁、內(nèi)臟及爪，洗干凈，有背部頸骨剖至尾部，再洗凈血水，放入沸水鍋中，煮3分鐘撈起。

2、將生地黃洗凈后，切成0.5厘米見方的顆粒;龍眼肉撕碎，與生地黃混合均勻，再摻入飴糖調(diào)理后，一起塞入雞腹內(nèi)。

3、將雞腹部向下放入蒸盆中，紅棗去核洗凈，放在雞身上，注入米湯，用濕棉封閉盆口，上籠用武火蒸2小時即可。

作用：健脾胃，補虛損，止嘔吐。適宜胃酸過多身重乏力，食少，惡心嘔吐患者。

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冰糖蓮子

原料：干蓮子300克、冰糖150克、豬網(wǎng)油1張(約200平方厘米)、棉紙1張。

做法：

1、鋁鍋內(nèi)注入熱水(淹過蓮子為度)，加堿12克，置中火上，下入蓮子，用刷把反復(fù)搓刷，待蓮衣脫盡后，迅速離火，用溫水沖洗干凈，切去兩頭，用牙簽捅出蓮心。

2、將加工后的蓮子放入蒸盆內(nèi)，加清水適量，上籠用武火蒸1小時取出。另用碗鋪上豬網(wǎng)油，將蓮子整齊地碼在網(wǎng)油上，冰糖搗碎，撒在上面，用溫紙封口，再入籠蒸爛蓮子。

3、取出盛蓮子容器，揭去棉紙，潷出原汁，加蜂蜜，倒蓮子，蘸上汁即成。

食法：每日1次，每次吃蓮子50克。既可佐餐又可單食。

作用：補脾固腸，養(yǎng)心益胃。對胃酸多心煩失眠患者尤佳。

9、藥物療法

1、可以選用抑制胃酸藥物,如奧美拉唑,雷貝拉唑等,療程4-6周。

2、如果有腹脹,可以使用胃腸道動力藥物如嗎丁啉,西沙必利等;

3、如經(jīng)過上述治療效果不佳,最好去醫(yī)院胃鏡或上消化道鋇餐檢查.

注意：用藥需在醫(yī)囑下進(jìn)行。

10、中藥療法

非急性情況下，不提倡吃藥，長期吃藥都有副作用?？刮杆崴庍B續(xù)應(yīng)用不超過7天，如癥狀不緩解，應(yīng)咨詢醫(yī)師或藥師。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)對于脾胃的調(diào)養(yǎng)比較擅長。

1、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服。此方頗具疏肝和胃、溫中化濕、散結(jié)止痛的良效。

2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術(shù)、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克，水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，有神效。

3、神曲、厚樸各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內(nèi)金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸、溫脾益胃之效。

胃酸怎么辦胃酸過多的癥狀

胃酸過多的癥狀

胃酸過多的癥狀一:反酸

反酸是胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流造成的,胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流達(dá)口咽部，口腔感覺到出現(xiàn)酸性物質(zhì)，它與十二指腸內(nèi)容物經(jīng)胃、食管反流達(dá)口咽部，口腔感覺到出現(xiàn)苦味物質(zhì)，統(tǒng)稱為反酸。經(jīng)常是因為胃酸分泌過多引起的，多數(shù)是常見于功能性消化不良，胃及十二指腸潰瘍和慢性胃炎。

對癥措施：當(dāng)胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成細(xì)細(xì)的，在空腹時吃比較好。因為生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的癥狀。

溫馨提示：反酸與嘔吐的區(qū)別：前者沒有惡心和干嘔的伴隨癥狀。

反酸與反芻的區(qū)別：后者指不自主將攝入的固體食物反流到口腔并隨后進(jìn)行再咀嚼或再吞咽(通常發(fā)生在進(jìn)餐后的半小時內(nèi)，見于匆忙進(jìn)食大量食物的健康人或嚴(yán)重的精神疾患病人)。

胃酸過多的癥狀二:燒心

燒心是胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流，刺激食管黏膜，產(chǎn)生胸骨以后的灼熱感,多數(shù)常見于功能性消化不良、反流性食管炎和慢性胃炎。多發(fā)生在飯后。臥位或前躬位以及飽餐、飲酒和服用某些藥物可誘發(fā)或使燒心癥狀加重。

對癥措施：

飯前：蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥，容易燒心的人可在飯前喝半杯蘆薈汁。

飯后：飯后燒心的話，可以嚼30分鐘無糖口香糖，能增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。

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胃酸過多的癥狀三:胃灼熱

胃灼熱指括約肌缺乏彈性，無法緊閉，導(dǎo)致食物逆流回食道或口中，所產(chǎn)生的胃內(nèi)灼熱感覺。發(fā)生原因是暴飲暴食、飯后劇烈活動、衣褲腰帶過緊或腸胃疾病等引起的。

對癥措施：

偏方：可以嘗試咀嚼鈣片，鈣能中和胃酸。或者采用醋療法，飲用一點醋，能消除和平衡胃灼熱產(chǎn)生所需的pH環(huán)境。

醫(yī)療：不過嚴(yán)重的胃灼熱可用藥物來緩解，如麗珠得樂。癥狀特別嚴(yán)重的，如胃灼熱引發(fā)的腹痛、脹痛等，最好去醫(yī)院檢查，以免是腸胃道疾病或胃癌。

注意事項：胃灼熱大多是由不良習(xí)慣導(dǎo)致的，因此生活中注意少量多餐、細(xì)嚼慢咽，少吃刺激性、味道特殊的食物;進(jìn)餐時盡量不要喝湯、水，減少食物逆流的機會;衣褲穿著盡量寬松為宜;飯后不要進(jìn)行劇烈的運動或睡覺等。

胃酸過多的癥狀四:胃灼燒

胃灼燒是胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起.此癥狀較常見于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

對癥措施：

生活：盡量減少腹壓的增強,睡眠時將枕頭墊高。

醫(yī)療：口服噢美拉唑,若想進(jìn)一步明確診斷的話建議您最好去醫(yī)院做下胃鏡檢查。

溫馨提示：胃部燒灼感要提防可能是早期的胃癌現(xiàn)象。早期胃癌患者在生活中經(jīng)常會感到胃部不適，隱隱的酸痛，服用藥物后可緩解。有些患者會在進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹、噯氣等情況，出現(xiàn)這些情況就醫(yī)后可能會被誤診為胃炎。

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胃酸注意事項

1、不要貪杯

過量喝酒易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養(yǎng)不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

2、不要穿緊身衣

穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內(nèi)壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。

3、忌暴飲暴食或三餐不定

暴飲暴食之后，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內(nèi)，會使胃內(nèi)壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。括約肌長期受壓自然會變得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、噯氣次數(shù)明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現(xiàn)松弛，應(yīng)多留意會否有胃酸倒流現(xiàn)象。

4、減肥并維持體重

腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結(jié)果使胃液向食道流。加重胃酸反流和燒心的狀況。

5、注意休息，保持心情愉悅

現(xiàn)代社會競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態(tài)長期得不到緩解，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。神經(jīng)緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發(fā)生。經(jīng)常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。

6、少食多餐，吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有規(guī)律地定時進(jìn)食，以維持正常消化活動的節(jié)律。胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內(nèi)壓力上升，高糖食物進(jìn)食過多也會引起胃酸分泌增加，導(dǎo)致反酸，燒心，這都需要注意。

7、注意保暖

對于從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃內(nèi)血流下降，導(dǎo)致胃功能協(xié)調(diào)不良，出現(xiàn)胃痛。而對于“老胃病”們來說，此時舊疾更容易復(fù)發(fā)，因為連續(xù)吸入大量冷空氣，反復(fù)刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。所以慢性胃病患者冬季外出時要注意保暖，還要戴圍巾或口罩保護(hù)口鼻。

8、勿睡前吃晚餐

千萬勿在睡前2小時內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進(jìn)胃酸反流入食道。

9、勿平躺

當(dāng)你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。

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胃酸過多吃什么水果好

水果分成兩類，一類為堿性，一類為酸性。胃酸過多適宜吃堿性水果。胃酸過多的人是不適合吃哪些酸性的水果，但是適合吃堿性水果，堿性水果可以中和胃酸，達(dá)到體內(nèi)酸堿平衡。而且在我們生活中，我們常見的大多數(shù)水果均屬于堿性食物哦。偏堿性水果如柑橘類、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實這些東西正是典型的堿性食物。再者，水果多屬于堿性食物。人們腦海中浮現(xiàn)水果似乎都以為是酸性食物，這實乃誤區(qū)。

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