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時(shí)間：2016-07-14 15:43:51 編輯：本站整理 812
不信的大家可以看下手上是不是有很多的小疙瘩，這個(gè)小疙瘩是怎么回事呢？這些小疙瘩要再買消除呢？針對(duì)這個(gè)問題下面小編來為大家介紹下吧！
夏天到了，為了涼快衣服越穿越少，也就意味著露在外面的皮膚越來越多。除了無處可藏的贅肉讓人苦惱之外，相信有些人還經(jīng)受著手臂上小疙瘩的困擾。有些人夏季不敢嘗試無袖和吊帶是因?yàn)橛X得胳膊上的小疙瘩露在外面很難看。那么這么遍布在胳膊上的小疙瘩到底是什么呢，又為什么會(huì)長(zhǎng)這些小疙瘩呢？
正確認(rèn)識(shí)小疙瘩
這些小疙瘩名叫“雞皮膚”，是一種遺傳性皮膚病，主要是由于毛囊口角化導(dǎo)致的，雖然這些小疙瘩對(duì)身體沒有什么害處但是摸起來凹凸不平，看起來就像長(zhǎng)了粉刺和痘痘的感覺，直接影響了美觀，讓人不免有些懊惱和煩悶。
合理對(duì)待小疙瘩
（1）化學(xué)去角質(zhì)：建議使用含有15%的乙醇酸清潔劑，可以減輕雞皮的現(xiàn)象，讓皮膚較之前更光滑。
（2）補(bǔ)充維生素A：手臂上長(zhǎng)這些小疙瘩是由于維生素A酸缺乏導(dǎo)致皮膚角化的現(xiàn)象，長(zhǎng)雞皮嚴(yán)重的人可以補(bǔ)充一些維生素A；吃一些含有維生素A的食物，例如：胡蘿卜、魚肝油、動(dòng)物肝臟等。
（3）保濕：因?yàn)檠a(bǔ)水有助于軟化角質(zhì)，深層補(bǔ)水保濕可以改善小疙瘩。
一定不要做這些
很多人抱著“除之而后快”的念頭，閑下來就會(huì)對(duì)這些小疙瘩進(jìn)行擠壓和摳抓，這樣的做法是不對(duì)的。一定不要隨便去擠摳手臂上的小疙瘩，這樣不僅無法去除而且還會(huì)讓毛囊發(fā)炎造成色素沉淀而形成很難看的疤痕。
飲食清淡
飲食清淡對(duì)消除雞皮膚很重要，要多吃含有維生素A和維生素E的食物如：動(dòng)物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油、雞蛋等動(dòng)物性食物和橙黃色或綠色蔬菜。
防曬措施
紫外線強(qiáng)的時(shí)候外出做好防曬護(hù)膚，避免陽光的直接照射導(dǎo)致的黑色素沉淀
控制水溫
洗澡的水溫一定要保持在36℃左右。
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