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如何預(yù)防強(qiáng)迫癥呢強(qiáng)迫癥可以治療嗎

時(shí)間：2019-10-30 15:19:50 編輯：本站整理 114

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)強(qiáng)迫癥吧，但是你了解強(qiáng)迫癥嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟如何預(yù)防強(qiáng)迫癥呢，以及強(qiáng)迫癥可以治療嗎，跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

如何預(yù)防強(qiáng)迫癥呢

1.注意個(gè)人的心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。學(xué)會(huì)順其自然，采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。

2.?注意日常的生活飲食同樣可以實(shí)現(xiàn)強(qiáng)迫癥的預(yù)防。缺乏營(yíng)養(yǎng)的人不僅會(huì)患上生理疾病，也可能會(huì)為強(qiáng)迫癥等精神障礙性疾病提供可乘之機(jī)。因此，選好平時(shí)的飲食菜單可以間接預(yù)防這一類疾病的出現(xiàn)，如洋蔥頭可以稀釋血液，改善大腦氧的供給狀況，可消除過(guò)度緊張和心理疲憊。專家稱，天天吃半個(gè)洋蔥頭便能夠起到預(yù)防強(qiáng)迫癥的作用。

3.注意個(gè)人個(gè)性培養(yǎng)，從小注意個(gè)性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過(guò)多，過(guò)于刻板的要求，對(duì)于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應(yīng)注意。多參加集體活動(dòng)，參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

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強(qiáng)迫癥可以治療嗎

首先強(qiáng)迫癥是能徹底治愈的，這是長(zhǎng)期的咨詢經(jīng)驗(yàn)；雖然強(qiáng)迫癥人們都說(shuō)順氣自然，但真正能做到的，就不是強(qiáng)迫癥了，強(qiáng)迫癥通俗講就是你想順其自然，但是思想會(huì)阻礙你，心病還需心理解，配合著藥物，大多數(shù)的強(qiáng)迫癥能治愈，但有些是特重的那些，動(dòng)了腦部切除手術(shù)的，還是建議不要手術(shù)，損傷較大，藥物能是控制，但長(zhǎng)期來(lái)講用心理輔導(dǎo)來(lái)慢慢減少用量，畢竟強(qiáng)迫癥藥物長(zhǎng)期服用刺激會(huì)有的，每個(gè)人的體制不同，而影響不同。

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什么人群容易的強(qiáng)迫癥呢

1、肛門人格者。具有愛(ài)整潔、吝嗇、固執(zhí)等三種性格特征?，F(xiàn)在的學(xué)者認(rèn)為2-3歲的若干教育過(guò)于嚴(yán)格都可以導(dǎo)致肛門人格，而這種人格比較容易“沾染”上強(qiáng)迫癥。肛門人格的本質(zhì)就是權(quán)力欲，具有這種性格的人都自稱自己理智，喜歡講道理，其實(shí)這些都是手段，目的是權(quán)力。而根據(jù)調(diào)查，幾乎所有的強(qiáng)迫癥患者都有強(qiáng)烈的權(quán)力欲，固執(zhí)、刻板、好支配，這些都是肛門人格為其打下的基礎(chǔ)。

2、喜歡空想者有相當(dāng)多的強(qiáng)迫癥患者在患病前就已經(jīng)表明自己是“思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子”。他們往往具有空想的癖好，但懼怕付諸實(shí)踐。

3、完美主義者。具有完美主義性格的人一向追求完美，對(duì)自己提出不切實(shí)際的要求，長(zhǎng)期精神緊張，卻又時(shí)常生活在自我挫敗中。這一類人成為強(qiáng)迫癥患者的幾率相對(duì)比較大。強(qiáng)撻癥的危害是很大的，希望患者夠及時(shí)的治療，還自己一個(gè)健康的身體。

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強(qiáng)迫癥患者不能接受什么呢

1.所有東西都必須物歸原位走過(guò)路過(guò)忽然發(fā)現(xiàn)茶幾，或者是沙發(fā)什么的歪了，一定會(huì)立刻擺回原來(lái)的位置，移動(dòng)完之后還會(huì)左右看看去檢查是否有偏差。還有就是比方說(shuō)紙巾盒這樣的小物，你喜歡放在茶幾上，但別人卻認(rèn)為放餐桌用更方便，幾番心理掙扎，到最后，你還是會(huì)忍不住物歸原位的。

2.所有東西必須對(duì)齊比方說(shuō)以上這種情況，忍受不了！簡(jiǎn)直巴不得要穿透屏幕伸手進(jìn)去把沙井蓋對(duì)齊。還有一種比較常見(jiàn)的情況就是拖鞋一定要對(duì)齊擺放好，并且要與地磚地板的線平行。

3.位置太亂會(huì)無(wú)法專心工作，臥室太亂則會(huì)無(wú)法入睡如果早上回公司看到自己的工位很凌亂，堆滿了各種東西，除非立刻重新整理了一遍，否則那一天的工作效率、狀態(tài)都會(huì)很低，如果是在家辦公就更慘了，放眼之處有葬亂差的地方同樣會(huì)擾亂思緒。這種問(wèn)題對(duì)于睡覺(jué)也有影響，如果臥室太亂會(huì)無(wú)法入睡，總想起來(lái)收拾擺放好，否則第二天一早起來(lái)，會(huì)感覺(jué)整個(gè)人狀態(tài)都很差。