時(shí)間：2020-06-19 11:34:59 編輯：本站整理 0
黃精是一種中藥有非常多的滋補(bǔ)身體的作用，并且也可以食用的所以很多人做菜的時(shí)候喜歡加入黃精，那么黃精可以怎么吃呢？下面跟著文章我們一起來看看吧。
一、黃精雞蛋湯
材料：二十克黃精、三個(gè)土雞蛋
做法：
需要提前將這個(gè)藥材清洗干凈，切細(xì)備用。然后將雞蛋和切細(xì)過后的藥材一起放入鍋里面煮熟，去殼再煮10分鐘左右就可以吃湯吃雞蛋，每天只可以吃一劑，具有養(yǎng)血化瘀的功效，也可以發(fā)揮去脂降濁的作用可以用于氣虛血瘀所致的一些健康問題。
二、黃精燉肉
材料：需要提前準(zhǔn)備30克到60克黃精，還需要準(zhǔn)備150克到250克的豬瘦肉，建議選擇土豬肉會(huì)比較好一點(diǎn)，口感和功效都會(huì)更佳。
做法：
首先需要將黃精先洗干凈，切片備用，可以放進(jìn)一個(gè)干凈的碗里面，放入適量的食用鹽和老姜以及料酒調(diào)味，然后將所有的食材放進(jìn)鍋里面煮一會(huì)兒，具有滋陰補(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，還能夠滋潤心肺，可以用于拼音后T恤的改善，可以用于失眠的改善，還可以輔助改善肺結(jié)核的癥狀。
三、黃精冰糖湯
材料：需要提前準(zhǔn)備30克黃精，也需要提前準(zhǔn)備50克冰糖。
做法：
首先需要用冷水將這個(gè)藥材泡發(fā)，爆發(fā)之后加入適量的冰糖，然后放入鍋里面，用小火煎煮一個(gè)小時(shí)即可。這個(gè)方法每天可以使用兩次，可以用你身體虛弱的調(diào)理，也可以用于支氣管或肺結(jié)核等疾病的治療，屬于肺結(jié)核的食療方法，也可以用于女性白帶過多的調(diào)理。
黃精的吃法較多，具體的吃法主要是根據(jù)自身的需求來決定，但建議跟其它中藥搭配煎服會(huì)比較好。黃精本身具有潤肺生津、健脾補(bǔ)腎等多種功效，尤其適用于脾虛、肺陰不足、腎氣不足等癥狀的人群，而將黃精跟其他中藥如枸杞子、何首烏等一同煎服的話，能中和兩者的藥效，對人體發(fā)揮更好的滋補(bǔ)作用。
1.黃精+黨參、白術(shù)：可補(bǔ)氣健脾，適合脾胃氣虛而引起的體倦乏力、食欲不振、脈象虛軟者。
2.黃精+石斛、麥冬、山藥：可益胃生津，適合脾胃陰虛而引起的口干食少、舌紅無苔者。
3.黃精+沙參、川貝母、知母：可補(bǔ)肺養(yǎng)陰，適合肺之氣陰兩傷而引起的干咳少痰者。
4.黃芪+枸杞子：補(bǔ)肝益腎，適合肝腎虧虛、精血不足而引起的頭暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白、內(nèi)熱消渴者。
5.黃精+生地、麥冬、天花粉：養(yǎng)陰生津，適合陰虛火旺，內(nèi)熱消渴，口干舌燥者。
1、補(bǔ)氣健脾
黃精性平，味甘，入脾經(jīng)，能補(bǔ)脾氣、養(yǎng)脾陰，非常適合脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口干食少的女性食用，可以搭配黨參、白術(shù)等補(bǔ)氣健脾。
2、 養(yǎng)陰生津
黃精還有養(yǎng)陰生津的功效，適合內(nèi)熱消渴、口干舌燥的女性食用，可搭配麥冬、石斛、生地等養(yǎng)陰生津之品同用。
3、潤肺
黃精甘平，能養(yǎng)肺陰，潤肺氣，適合肺之氣陰兩傷、肺腎陰虛引起的肺虛燥咳、勞嗽咳血的女性食用，常與沙參、川貝母、熟地、天冬等配伍。
4、增強(qiáng)免疫力
黃精中含有的黃精多糖能夠起到增強(qiáng)免疫力、提高記憶力、延緩衰老、防治動(dòng)脈硬化的作用，適量食用能夠強(qiáng)身健體。
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