時間：2020-01-03 16:44:34 編輯：本站整理 138
現(xiàn)在抽煙人數(shù)呈直線上升狀態(tài)，女生抽煙人數(shù)也在逐漸上升，那么男士休閑抽煙對身體有什么影響呢，抽煙為什會頭暈?zāi)兀瑏砜纯窗伞?/p>
月經(jīng)期間抽煙，會影響到正常的月經(jīng)量的，而且月經(jīng)期間，出血量會比較少。煙草里面會分泌出一定的物質(zhì)，抑制女性性激素非分泌，對女性的月經(jīng)造成干擾，所以會出現(xiàn)經(jīng)量減少、閉經(jīng)、停經(jīng)、痛經(jīng)等問題。而且長期吸煙的女性，在月經(jīng)期間增加痛經(jīng)和子宮內(nèi)膜血液減少的幾率要比其他女性高。
月經(jīng)期間抽煙容易導(dǎo)致病毒和化學(xué)物質(zhì)對身體的侵害，月經(jīng)期間本身身體比較虛弱、細(xì)菌容易影響到身體的免疫系統(tǒng)，引發(fā)疾病。
香煙里面有很多尼古丁，尼古丁本身就有毒，太多的煙霧被肺部吸入，導(dǎo)致血液得不到足夠的氧氣，因此身體里的氧氣就減少了。人一旦缺氧就很容易引起頭暈。
1、戒煙
最根本徹底的就是戒掉這個吸煙的壞習(xí)慣。慢慢減掉抽煙的次數(shù)，由每天抽很多煙減少到一天一次兩次，不可以操之過急。因?yàn)闊煱a犯了就會導(dǎo)致適得其反。由逐漸戒煙成功做到戒掉煙，大概需要半年的時間。此間還需要極大的毅力。?
?2、減少抽煙次數(shù)
如果實(shí)在沒有辦法戒煙，那就減少抽煙的次數(shù)。當(dāng)煙癮犯了的時候找些替代品，比如說吃些糖來轉(zhuǎn)移注意力。也可以嘗試多喝水來抑制想喝水的欲望。
3、經(jīng)常鍛煉身體
身體非常重要，一周至少要跑一次步，鍛煉一下肺活量。周末空閑的時候盡量往健身房跑跑。
4、不要熬夜
睡得太晚，睡眠不夠的話會導(dǎo)致身體的免疫力下降，當(dāng)免疫力下降的時候就很容易生病。
5、及時就醫(yī)
太嚴(yán)重的話就要去看醫(yī)生接受治療了。否則病情會越來越嚴(yán)重。
6、保持良好心態(tài)
保持一個好的心情，焦慮的話會很容易導(dǎo)致頭暈。
香煙尼古丁隨著吸煙而被吸進(jìn)肺部里從而和血液融合，非常容易產(chǎn)生中毒。抽煙的時候，煙燃燒不充分時，一氧化碳就會被產(chǎn)生出來，接著又與我們血液中的紅血球相結(jié)，這就叫做尼古丁中毒，所表現(xiàn)是想要嘔吐，感到惡心和頭暈;全身無力的狀態(tài)。
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