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孕婦低血糖吃什么好？孕婦低血糖不能吃什么？

時間：2016-12-02 17:49:57 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 351

孕婦低血糖是很正常的現(xiàn)象，但也不能忽視，尤其在懷孕中后期，會直接影響到胎兒健康。因此，要及時進行調(diào)理，做到預(yù)防大于治療。那么，孕婦低血糖吃什么好呢？又有哪些禁忌呢？

孕婦低血糖吃什么好

1、均衡飲食 飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。?

2、高纖維食物 高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。?

孕婦低血糖不能吃什么

低血糖患者應(yīng)該嚴(yán)酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

面粉做的細(xì)條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃。

戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，避免二手煙給孕婦帶來傷害。

孕婦低血糖如何緩解

低血糖嚴(yán)重有可能導(dǎo)致孕婦昏迷或者死胎的可怕現(xiàn)象，所以如果孕婦出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)避免出現(xiàn)昏迷的情況，飲食方面應(yīng)按時就餐、運動適當(dāng)，如嘔吐嚴(yán)重可采取少食多餐的方式，一定不要因為吃了會吐而停止進餐，也可隨身帶有對低血糖有良好效果的，含糖量高的食物。

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