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多種維生素這樣補(bǔ) 不同人群要區(qū)別對(duì)待

時(shí)間：2020-12-23 16:40:48 編輯：本站整理 0

人體由千千萬萬的組織、細(xì)胞構(gòu)成，同時(shí)也需要各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)維持其正常運(yùn)作，特別是多種維生素很重要。維生素是一種輔助身體維持正常生理功能的微量有機(jī)物質(zhì)，而人體不能夠合成這種物質(zhì)或合成量不足，必須要通過食物供給來獲得。

而維生素的種類很多，有維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K以及B族維生素等等。而這些維生素的作用各不相同，比如維生素A可以維持上皮細(xì)胞正常功能；B族維生素可以維持正常代謝，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；維生素C可以增強(qiáng)免疫力；維生素D可以促進(jìn)鈣吸收等，這些維生素在人體中都發(fā)揮著各自的作用，如果缺乏了某種維生素，那么身體的運(yùn)作會(huì)大受影響。

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因此人們?nèi)粘Ｉ钪凶⒁庠陲嬍持袛z入多種維生素，這些不同的維生素都分別在各種不同類型的食物當(dāng)中，均衡規(guī)律的飲食有助于人們攝入身體需要的維生素。但由于現(xiàn)在大多數(shù)人飲食結(jié)構(gòu)不合理，每天攝入的食物種類不夠豐富，并且一些維生素還可能在烹飪的過程中流失、破壞，多數(shù)人每天維生素?cái)z入的量可能會(huì)難以滿足身體的需要!

另一方面，不同的年齡、不同的性別，由于生理結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣都不相同，對(duì)于多種維生素的種類和數(shù)量需求也是有所不同的。在補(bǔ)充多種維生素時(shí)，要根據(jù)自身特點(diǎn)來進(jìn)行補(bǔ)充，不同人群要區(qū)別對(duì)待。那么怎么補(bǔ)充比較好呢？不妨試試湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片，根據(jù)不同人群的需要，制定了不同的款式，人們只需要根據(jù)自身情況選擇即可。

比如老年人，隨著年齡的增長，身體各方面的素質(zhì)在漸漸退化，腸胃消化功能也有所減弱，更容易造成身體難以吸收食物中的營養(yǎng)，導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺失，并且隨著年齡的增長，體內(nèi)的鈣逐漸流失，更需要補(bǔ)充鈣、維生素D等營養(yǎng)。湯臣倍健銀色多種維生素礦物質(zhì)片是專為老年人而設(shè)計(jì)的，其中含有17種維生素和礦物質(zhì)，根據(jù)老年人特點(diǎn)著重補(bǔ)充維生素A、B族維生素、維生素D、鈣等營養(yǎng)，這些成分更適合老年人體質(zhì)需要。

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比如男性，有相當(dāng)一部分人有抽煙喝酒的習(xí)慣，并喜好吃高熱量食物，這些都可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏B族維生素、鋅元素以及硒元素等等，而這幾種物質(zhì)對(duì)于男性來說卻是較為重要的營養(yǎng)物質(zhì)。湯臣倍健男士多種維生素礦物質(zhì)片中含有16種維生素和礦物質(zhì)，著重補(bǔ)充B族維生素、鋅硒，貼近男士的身體需求。

比如女性，更注重皮膚保養(yǎng)和養(yǎng)生的問題，維C、維E等物質(zhì)有助于皮膚抗氧化，抑制黑色素，維持皮膚健康，鐵和葉酸有助于促進(jìn)血紅細(xì)胞的合成，符合女性生理特點(diǎn)，有助于維持好氣色。湯臣倍健女士多種維生素礦物質(zhì)片中含有16種女士日常所需的維生素和礦物質(zhì)，著重補(bǔ)充維生素C、維生素E，鐵和葉酸，方便女性們補(bǔ)充。

湯臣倍健為人們提供了一種更為簡(jiǎn)便的方法，可以輕松地補(bǔ)充到自己需要的多種維生素和礦物質(zhì)，在飲食之外，輔助補(bǔ)充更輕松自如！

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