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時(shí)間:2016-08-17 08:20:38 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 296
近日來,不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等癥狀,這些現(xiàn)象 就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。那么秋燥是什么?秋燥怎么辦?
秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣干燥的癥狀,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。燥有兩種不同的性質(zhì):一偏于寒,一偏于熱,秋燥是外感六淫的病因之一,人體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥,臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。
感受秋涼燥氣而發(fā)病,即秋燥之偏于寒者,臨床表現(xiàn)初起頭痛、身熱、惡寒無汗、鼻鳴鼻塞,類似感受風(fēng)寒,但本病有津氣干燥的現(xiàn)象,如唇燥溢干、干咳連聲、胸悶氣逆、兩脅竄痛,皮膚干痛,舌苔薄白而干等癥,是肺受寒燥之邪、津液耗損而出現(xiàn)的寒燥癥狀。表證偏風(fēng)寒,津虧鉸輕,舌紅苔薄白,脈浮數(shù)。
感受秋季天亢旱燥氣而發(fā)病,是秋燥之偏于熱者為溫燥。臨床上表現(xiàn)初起頭痛身熱、干咳無痰,咳痰多稀而粘、氣逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸悶脅痛、心煩口渴、舌苔白薄而燥、舌邊尖俱紅等癥,是肺受溫燥之邪,肺津受灼而出現(xiàn)的燥熱癥狀。表證偏風(fēng)熱,津虧較重,甚化熱傷絡(luò),胸痛咯血,舌紅苔黃,脈細(xì)數(shù)。
秋燥時(shí)節(jié),還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。這些食品屬于熱性,又在烹飪中失去不少水分,食后容易上火。
當(dāng)然,將少量的蔥、姜、辣椒作為調(diào)味品,問題并不大,但不要常吃、多吃。
比如生姜,它含揮發(fā)油,可加速血液循環(huán),同時(shí)含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化的功能。
生姜還含有姜酚,可減少膽結(jié)石的發(fā)生。在古代醫(yī)書中也出現(xiàn)這樣的“警示”:“一年之內(nèi),秋不食姜;一日之內(nèi),夜不食姜?!?/p>
看來,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重視,這是很有道理的。
秋季是人最容易長脂肪的季節(jié)。這是因?yàn)榱⑶镏?,天氣慢慢地變得涼爽起來,人的食欲大開,夜間的休息也舒服多了,閑暇時(shí)間疲憊的身體更愿意安靜地休息,而不愿意參加有體力消耗的活動(dòng)。
這樣一來,人體每天的熱量攝入大都超過熱量消耗,使脂肪一點(diǎn)點(diǎn)地囤積起來。如果不加以調(diào)整,經(jīng)過秋、冬兩個(gè)季節(jié),人就會(huì)胖很多。
年復(fù)一年,人就會(huì)很快“發(fā)?!逼饋?。更要命的是,肥胖既有礙人的形體美,還會(huì)帶來高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等“文明病”,所以一定不能“縱容”它。
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