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喝黑咖啡會(huì)影響月經(jīng)嗎喝黑咖啡能提高基礎(chǔ)代謝么

時(shí)間：2021-04-27 07:57:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 0

喝黑咖啡已經(jīng)是大家很多人的日常習(xí)慣，不過(guò)對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，每個(gè)月總有那么幾天特別擔(dān)心，如果不準(zhǔn)時(shí)是不是因?yàn)樽约汉群诳Х群榷嗔藢?dǎo)致的呢？

喝黑咖啡會(huì)影響月經(jīng)嗎

喝黑咖啡對(duì)月經(jīng)會(huì)產(chǎn)生一定的影響。雖然說(shuō)咖啡屬于中性偏熱的飲品，性質(zhì)不是寒涼的，不會(huì)使月經(jīng)期的女性受到寒冷的刺激。但是，由于咖啡中含有較多的咖啡因，可以起到興奮神經(jīng)的作用，對(duì)于子宮的收縮不利，所以，不建議在經(jīng)期時(shí)喝黑咖啡。女性長(zhǎng)期過(guò)量飲用咖啡，很容易會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心肌梗塞，并且在月經(jīng)之前，喝咖啡還容易會(huì)讓乳房出現(xiàn)脹痛感，會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，出現(xiàn)焦慮和易怒的現(xiàn)象。過(guò)量飲用咖啡還會(huì)消耗體內(nèi)的維他命b，對(duì)碳水化合物的新陳代謝進(jìn)行破壞。還有就是咖啡會(huì)使體內(nèi)的雌性荷爾蒙提高，這樣對(duì)于一些患有婦科疾病的患者就會(huì)使病情加重。

喝黑咖啡會(huì)影響月經(jīng)嗎喝黑咖啡能提高基礎(chǔ)代謝么

喝黑咖啡能提高基礎(chǔ)代謝么

黑咖啡是有一定的提高基礎(chǔ)代謝的作用，但這種作用并不是很強(qiáng)，重要的還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法。治療建議：如果本身的基礎(chǔ)代謝率比較低，這種情況下建議還是要經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行合理結(jié)合。

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減肥喝黑咖啡還是白咖啡

減肥一般喝黑咖啡。

黑咖啡和白咖啡不一樣，黑咖啡是不含糖分以及其他添加物的，因此其中的熱量比較低，而白咖啡中含有大量的糖分，用來(lái)稀釋其苦味，因此熱量分自然也會(huì)高一些。

所以說(shuō)減肥喝黑咖啡更加好，適當(dāng)喝一些黑咖啡，不僅可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，還能利尿排毒，有利于人體體內(nèi)脂肪以及廢物的排出，從而起到比較好的減肥效果。

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黑咖啡推薦

1、雀巢

雀巢醇品是比較經(jīng)典的口味，酸澀的口感比較重，一般會(huì)搭配咖啡伴侶，不過(guò)減肥黨還是喝純的咖啡吧，雀巢金牌的香氣挺重的，口味偏淡，口感單薄，比較適合女性。入口是先酸后苦。

2、日本UCC

UCC的速溶黑咖啡有117和114兩種，主要的區(qū)別就在口感上，117偏苦味酸，濃香醇厚，味道濃郁，帶有一種炭燒的香味，114則是偏酸微苦，更加清香柔和一些，但是如果入牛加奶搭配，醇香度和順滑度又會(huì)稍微比117好一些。

3、日本AGF Maxin

有金罐黑罐紅罐藍(lán)罐，但是低熱量的黑咖啡還是首選金罐或者黑罐。二者的區(qū)別也是口味上的差異，金罐是中度烘焙，極大限度的保留咖啡原有的滋味，酸度和苦度相對(duì)來(lái)說(shuō)比較平衡，咖啡的香氣也很濃郁，兌入牛奶口感很好，黑罐則是中深度烘焙，醇度高，有炭燒味，口感上會(huì)稍苦一些，酸味不太明顯。

4、德國(guó)格蘭特（Grandos）

格蘭特是全球八大速溶品牌咖啡之一，它的一系列速溶咖啡味道都十分醇厚，泡沫豐富。黑罐的柏瑞姆咖啡入口酸味明顯，隨后是濃郁的咖啡口感，比較適合喜歡黑咖啡入口那一刻的酸味感受以及喜歡醇甘的人。而藍(lán)罐的阿拉比卡咖啡入口能感覺(jué)到一股炭燒香味，口感原始自然，比較適合不喜歡酸苦味，追求咖啡原始醇香的小伙伴哦。

5、荷蘭摩可納（Moccona）

1753年創(chuàng)立于荷蘭，流行于世界各地，可以說(shuō)是想到富有歷史的味道。香味醇正，入口順滑，浪漫而又富于情調(diào)。