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多夢用什么中藥調(diào)理好多夢吃什么食物最有效

時間：2021-07-07 09:58:23 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0

最近睡覺的時候總是在做夢，想喝些用藥來調(diào)理調(diào)理，這多夢喝什么中藥調(diào)理比較好？

多夢用什么中藥調(diào)理好

對于失眠多夢的人，我們應(yīng)該根據(jù)患者的體質(zhì)來具體用藥，它主要包括歸脾丸，六味地黃丸以及逍遙丸等。還有酸棗仁，五味子等中藥。另外，建議失眠患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，學(xué)會自我減壓，有效緩解它的癥狀。

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多夢吃什么食物最有效

失眠多夢的女性在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，牛奶中還有使人體疲倦的色氨酸，有利于助眠。平時也可以吃一些面包，糖開水，小米粥，蘋果，大棗，桂圓，百合，蓮子等等。失眠多夢一般與平時精神壓力過大，過于勞累等原因有關(guān)，不排除有內(nèi)分泌紊亂，植物神經(jīng)功能紊亂的可能。晚上睡覺前避免做劇烈的運動，睡覺前可以用溫水泡腳，晚餐不宜吃太多，要減少糖分和鹽分的攝入，平時白天多參加一些體育鍛煉，晚上比較有利于睡眠。

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多夢用什么泡水喝最好

酸棗仁茶，大家需要準備十五克到三十克的酸棗仁，然后加入白糖，攪拌均勻，每天晚餐以后，取15到30克的棗仁，放進保溫瓶里面，然后加入開水燜十五到半個小時，就可以作為茶來喝了，非常適合神經(jīng)衰弱，身體虛弱，多汗或者是口渴的人來喝。

龍眼冰糖茶，大家需要準備25克龍眼干，十個冰糖，大家把龍眼肉洗干凈，然后和冰糖一起放進茶杯里面，加入適量的開水，蓋上蓋子，悶一會兒就可以喝了，每天喝一次水沖水飲，一邊喝，可以一邊添加水之后在吃龍眼肉，可以起到益補心脾安神益智的作用，思慮過度或者是精神不振，失眠多夢的人可以多喝這款茶。

合歡茶，大家需要準備六克的合歡花，或者是合歡皮，你小小冰糖，把合歡花用清水快速的沖洗一下，放進杯子里面，在鍋里面加入兩碗清水煮開，迅速的沖入合歡花茶，加入適量的冰糖，蓋上杯蓋，大概兩分鐘以后就可以喝了，如果出現(xiàn)煩躁不安的失眠焦慮癥狀，就可以喝這碗茶。

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多夢可以吃六味地黃丸嗎

多夢不建議服用六味地黃丸，可以口服一些參芪五味子膠囊、安神補腦液。六味地黃丸屬于中成藥物，具有滋陰補腎的功效，但不能私自服藥，必須根據(jù)個人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。多夢會影響睡眠質(zhì)量，在睡醒之后會感覺頭昏神疲，睡前可以喝一杯熱牛奶，能夠安神助眠。在平時要多進行體育運動，可以增強體質(zhì)，對改善多夢也有幫助。