歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2015-12-28 11:08:12 編輯：本站整理 822
出現(xiàn)體臭是多么讓人尷尬的一件事情，不僅僅男性會出現(xiàn)體臭現(xiàn)象，同時中年女性也會出現(xiàn)，導致中年女性體臭的主要原因便是疲勞和雌激素降低，不過各位也不用過度擔心 ，因為并不是每個人都會出現(xiàn)，而就算有出現(xiàn)，可以通過以下教給你的泡醋澡、攝取抗氧化及強肝飲食，讓你脫離體臭煩惱。
雌激素能抑制皮脂氧化進而抑制體臭，但40歲左右開始雌激素便會減少。雌激素減少會使體內自由基增加以及皮脂氧化，產(chǎn)生一種名為2-壬烯醛的物質，也就是造成老人臭的原因。
五味常明指出，更年期汗腺退化導致汗?jié)舛雀唠y以蒸發(fā)，且含有氨等多種具有臭味的物質，所以更年期的汗本身就會臭。另外，長年待在冷氣房導致汗腺無法感受冷熱而退化，也是形成臭味的原因。
身體疲勞會使肝臟無法發(fā)揮正常功能，體內制造的氨無法藉由尿液排出并堆積在體內。因此排出氨的方式只能藉由汗液，導致汗液中的氨濃度增加。老化、過勞、壓力大都是使肝臟功能下降的原因。
中年脂肪臭味道有如廢油，30~45歲是中年脂肪臭纏身的高峰期，其臭味來源是丁二酮。汗液中的乳酸會制造丁二酮，減少乳酸的關鍵在於促進良好的血液循環(huán)。
干凈的汗無臭無味，接觸到皮膚上的細菌、污垢才會產(chǎn)生臭味。但當汗腺功能降低，就會導致汗水中碳酸氫根離子、尿素濃度增加而產(chǎn)生臭味。提升汗腺功能最好的方法為泡澡。用加醋的熱水浸泡四肢以及有氧運動都能提升汗腺功能及血液循環(huán)。
1.在浴缸裝高度1／3～1／4，43～44度的熱水。
2.坐在小椅子上，身體前傾使手肘及膝蓋以下的部分都能浸泡在水里，時間為10～15分。
3.若每天持續(xù)不只手腳，全身休眠中的汗腺都能恢復功能。
2.飲食抗氧化、強肝，從內部改善
皮膚表面出口堵塞會讓汗腺中的皮脂腺產(chǎn)生自由基，導致皮脂氧化成為過氧化皮脂，帶來體臭成分如脂肪酸或醛類。另外，提升肝功能也能防止疲勞臭上身。
抑制皮膚氧化的抗氧化物質：維生素C〈草莓、柚子〉、維生素E〈鰻魚、杏仁〉、兒茶素〈綠茶〉、多酚〈紅酒〉、異黃酮〈豆?jié){〉。
加強肝功能的物質：烏氨酸〈蜆〉、檸檬酸〈酸梅、檸檬、醋〉。
◎ 注意！充足睡眠拒絕酒精才是養(yǎng)肝根本
除臭產(chǎn)品通常內含殺菌成份，若大量使用會消滅人體好菌。另外，在背部、胸口、手臂、脖子使用止汗劑會使汗水無法排出調節(jié)體溫，容易引發(fā)中暑。使用止汗劑請僅於腋下及腳部。
相關文章
熱門文章
新冠疫苗到底打幾針 新冠疫苗是兩針的好還是三針的好
打新冠疫苗胳膊紅腫有硬塊 打完新冠疫苗后胳膊腫痛怎么辦
新冠疫苗三針的間隔時間 新冠疫苗三針的有效期
新冠疫苗超過28天還能打第二針嗎 新冠疫苗超過30天還能打嗎
打新冠疫苗可以在不同的地方打嗎 打新冠疫苗第二針可以異地打嗎
蚊子吸血后會死嗎?蚊子吸血是為了什么
流腦A+C結合疫苗怎么打？流腦ac結合疫苗打幾針？
新冠疫苗打三針和兩針的區(qū)別 新冠疫苗打三針是什么牌子
打了新冠疫苗多久后可以懷孕 打了新冠疫苗懷孕了孩子能要嗎
新冠疫苗第二針打完多久健康碼變金邊 新冠疫苗第二針打完健康碼怎么不顯示
第一針新冠疫苗后多久能喝酒 新冠疫苗第一針和第二針之間能喝酒嗎
流腦疫苗打自費的還是免費的？流腦疫苗自費和免費的區(qū)別
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。