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經(jīng)常胃痛吃什么食物好？胃痛吃什么食物好得快

時間：2017-04-05 16:16:41 編輯：本站整理 1717

當(dāng)胃痛一再發(fā)作，已經(jīng)不在依賴藥物的治療了，反而尋求藥膳調(diào)理養(yǎng)胃。那么，經(jīng)常胃痛吃什么食物好？胃痛吃什么食物好得快呢？一起來看看吧。

經(jīng)常胃痛吃什么食物好

1、平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。推薦閱讀：如何緩解胃痛如何治療胃痛

2、注重平時營養(yǎng)的補(bǔ)充，在保證身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。

經(jīng)常胃痛吃什么食物好？胃痛吃什么食物好得快

3、當(dāng)胃酸分泌過多時，可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。

4、多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。

5、胃痛食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。

6、胃痛食療菜：鯽魚1條(約250克)，去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。

胃痛吃什么食物好得快

經(jīng)常胃痛吃什么食物好？胃痛吃什么食物好得快

1、對于胃酸過多引起的胃痛，首先要做的就是糾正不良的飲食習(xí)慣，每日三餐都要定時，間隔時間合理，并多食清淡、少刺激性食物。

2、飲用酸奶，因?yàn)樗坏軌蛱峁┑鞍踪|(zhì)促進(jìn)黏膜修復(fù)還能夠保護(hù)胃黏膜。即補(bǔ)充了營養(yǎng)，又栽免了抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用，由于酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引發(fā)的腸盜菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡，同時保護(hù)了胃粘膜。

3、腸胃不好吃飯要慢、爛、熱。饅頭：細(xì)嚼慢咽。多咀嚼，攪拌，慢慢咽下。爛：飯菜松軟疏脆、易嚼易化，不吃粗糙、硬韌的食物。熱：飯菜應(yīng)溫暖，不吃燙食和偏涼冰冷食物。

4、胃病的人要絕對戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）避免胃癌的出現(xiàn)。

5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。

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