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時間:2017-03-15 15:37:21 編輯:5號網(wǎng)-lkn 1778
菠蘿是涼性食物,又是帶有酸味的水果,建議一次不要吃太多,對胃不好。不少人困惑,吃菠蘿太多會胃痛嗎?關(guān)于,吃菠蘿太多會胃痛嗎?為什么吃菠蘿會胃痛?5號網(wǎng)小編來為您一一解答!
吃菠蘿太多會導(dǎo)致胃痛,5號網(wǎng)小編建議適量食用。菠蘿味甘、微酸、性平,入胃、腎經(jīng);具有健胃消食、解熱消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃解渴等功用??捎糜谙涣?、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等癥,也可用于高血壓眩暈、手足軟弱無力的輔助治療。
如果吃完菠蘿胃疼的話,可以口服維U顛茄鋁鎂片(復(fù)方胃友片),用于緩解胃腸痙攣性疼痛,以及緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感(燒心)、反酸;或者吃幾片蘇打餅干。也可以中和胃酸,改善不適癥狀;注意休息,多喝水,清淡飲食,不吃油膩刺激性食物!
吃菠蘿導(dǎo)致胃痛,是因為菠蘿是酸的,加重胃酸的分泌和PH值,吃前最要用鹽水泡幾分鐘,不然不僅刺激胃黏膜導(dǎo)致胃痛,還會引起心跳加速等癥狀。
1、揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。
2、定時定量:即每日三餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動進食.避免過饑或過飽,使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)堅持食量適度。
3、溫度合適:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則,過燙過冷的食物進入胃部之后,都會刺激胃黏膜,久而久之.易引發(fā)胃病。
4、細嚼慢咽:對食物充分咀嚼,使食物盡可能變“細”,以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有維護作用。
5、揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進行,疼痛發(fā)作時可增至200次。
6、點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
7、飲水擇時:最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液,湯泡飯也會影響食物的消化。
8、適當補充維生素C:維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量,可有效發(fā)揮胃的功效,維護胃部和增強胃的抗癌力。
幫助消化:菠蘿吃起來酸酸甜甜,確實有開胃助消化的作用,他之所以有助于消化,主要得益于菠蘿蛋白酶的作用,這種酶在胃中可以幫助分解蛋白質(zhì),補充人體內(nèi)消化酶的不足,使消化不良的人恢復(fù)正常的消化機能。
輔助減少患心臟病的風險:日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常適量吃菠蘿避免患心臟病,這是因為菠蘿果汁中含有一定量的生物甙和菠蘿蛋白酶,不僅可以使血凝塊而消散,還可以及早制止血凝塊而形成,因此吃菠蘿對由于血凝塊而導(dǎo)致的冠狀動脈硬化,和腦動脈血管栓塞引起的心臟病,具有緩解的功效。
預(yù)防便秘:便秘發(fā)生的原因之一與飲食中膳食纖維的量不夠有關(guān)系,菠蘿中含有大量的食物纖維到達腸道之后,幫助胃腸道蠕動促進體內(nèi)垃圾排出體外,有預(yù)防便秘的作用,同時可以消除身體里毒素有塑身、美容之功效。
促進身體新陳代謝:到了春天不少朋友出現(xiàn)春乏無力的情況,菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖、維生素b、vc、檸檬酸等,可以增進身體的新陳代謝,有助于幫助消除疲勞的作用。
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