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怎樣才能養(yǎng)好肝?中醫(yī)這樣認為的

時間：2016-01-20 17:26:18 編輯：本站整理 426

年關(guān)將至上班族的工作壓力也開始大了起來，熬夜加班為的就是能好好的過個快樂的新年，那么，這樣會傷害肝臟嗎？接下來就讓我們一起來看看怎樣才能養(yǎng)好肝臟吧。

怎樣才能養(yǎng)好肝?中醫(yī)這樣認為的

健康好不好看肝就知道

中醫(yī)師表示，中醫(yī)所謂的「肝」，比西醫(yī)的說法范圍更廣，不只是肝臟，還包括腦和神經(jīng)系統(tǒng)。他說，「肝是人體的樞紐，是把外來養(yǎng)分轉(zhuǎn)化成內(nèi)部需要養(yǎng)分的必經(jīng)過程?！梗裕】岛貌缓?，看肝就知道。

肝臟主管升清降濁新陳代謝

肝臟位于人體的右上腹，負責身體的消化、代謝、合成及解毒的功能。

中醫(yī)師表示，五官代表人體的五臟，眼睛代表肝臟、耳朵代表腎臟、鼻子代表肺臟、嘴巴表示脾胃、舌頭代表心臟。五臟天天表現(xiàn)在外面，而肝臟本身的機制為升清降濁、新陳代謝的功能，將好的營養(yǎng)吸收進人體，將不好的毒素排出，人才會清爽有精神。肝負責把外在食物轉(zhuǎn)化成為營養(yǎng)，所以保護肝臟健康，就要注意營養(yǎng)的攝取。

怎樣才能養(yǎng)好肝?中醫(yī)這樣認為的

身體要健康首重養(yǎng)肝

中醫(yī)師并強調(diào)正常生活作息的重要！他認為，要使身體健康，首重養(yǎng)肝；必須要有充足睡眠、提升自體免疫力、維持運動，三餐營養(yǎng)要均衡，讓營養(yǎng)可以轉(zhuǎn)換成能量。正因為肝臟是身體的鏡子，任何吃進我們嘴里的食物，經(jīng)過脾胃轉(zhuǎn)化成能被人體吸收利用的氣血后，血液便「藏」在肝臟，提供養(yǎng)分給身體的神經(jīng)系統(tǒng)與器官。

肝臟與身體的健康息息相關(guān)，如果覺得不舒服，李深浦中醫(yī)師表示，可以搭配養(yǎng)肝中藥，能提升肝臟機能與效用，增強新陳代謝、改善慢性疲勞，促使氣色紅潤有彈性，協(xié)助肝細胞的活化。

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養(yǎng)肝中藥效果受到西醫(yī)確認

根據(jù)美國南加州大學（University of Southern California）的研究證實，養(yǎng)肝中藥確實有預防肝纖維化與肝硬化之藥效，可以使肝臟中的星狀細胞發(fā)揮機轉(zhuǎn)作用，讓中藥的療效受到西醫(yī)的確認。中醫(yī)師曾收治一個案例，一位孕婦第一胎嬰兒出世后，就發(fā)現(xiàn)造血功能不佳，必須換血，等到懷第二胎時，在孕期就開始服用養(yǎng)肝中藥，不只懷孕過程順利，嬰兒也一切健康。

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