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時間:2017-07-04 15:55:15 編輯:5號網(wǎng)-pmm 1543
最近天氣比較的熱,做什么事情都沒有精神,有時還會突然的出現(xiàn)頭暈問題。那么天熱頭暈是怎么回事?天熱為什么會頭暈?
一方面,天氣變熱,出汗增多,體表揮發(fā)水分增多,起到了一定“利尿”作用,造成人體一定的液體容量的丟失。另一方面,外界氣溫升高,人體體表血管擴張,血管床容積增大,進一步加重了人體液體量的相對不足。這兩個因素的共同作用導致了血壓降低,甚至低血壓的出現(xiàn)。如何避免這種情況出現(xiàn)呢?其實方法很簡單,定期監(jiān)測血壓就可以了。低血糖引發(fā)的頭暈多見于糖尿病患者,正常人不會出現(xiàn)低血糖,一般出現(xiàn)于胰島素用多了或者沒吃飯情況,血糖突然下降,血糖太低可能出現(xiàn)意識障礙,甚至有生命危險。如果突發(fā)這種情況,家屬可喂患者吃塊糖,或喝點糖水,可緩解。
如果在高溫環(huán)境中出現(xiàn)胸悶、頭暈、惡心、想吐等癥狀,那要當心了,這些就是中暑的前兆。中暑可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三型。在高溫環(huán)境下,人一旦出現(xiàn)多汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中等中暑先兆,患者本人可采取一系列自救措施,如在額部涂抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。周邊的人如發(fā)現(xiàn)旁人有中暑癥狀,應立即將其轉(zhuǎn)移至陰涼通風處,并盡快撥打120送醫(yī)院進行救治。
很多女性夏天為了保持身材吃得很少或者純粹素食,基礎代謝率比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,加上女性每個月的生理期,容易產(chǎn)生頭暈、乏力等貧血癥狀。素食主義者只吃菠菜不吃肉,容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。從每天的食物中多攝取鐵,含鐵多的食物有西芹、芝麻、菠菜、黑木耳、大豆、豆腐、豬肝、雞肝、魚類等,選擇鐵鍋烹調(diào)。如果是腸胃對鐵吸收不好造成的貧血,就要先醫(yī)治腸胃疾病。
雞蛋紅糖治頭暈:豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
籬欄藥膳治頭暈:用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個,大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。
鴨蛋赤豆治頭暈:鴨蛋一個、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效。
枯草湯治頭暈:夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。用法:先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來,稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用。
菊花治頭暈:菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲,曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。
茉莉花燉雞蛋:用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
運動治頭暈:一項最新研究顯示,經(jīng)常頭暈的長者,只需持續(xù)進行一些簡單、輕松的運動,情況便可獲得極大的改善。
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