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時(shí)間:2016-03-09 18:39:48 編輯:本站整理 778
每次轉(zhuǎn)身看到鏡子里自己背部,一顆顆痘痘有如滿天星散布整片,看起來相當(dāng)嚇人。那么為什么背后老是長痘痘?背后總是長痘痘怎么辦?
中醫(yī)師指出,背部容易長痘痘的人,通常屬于濕氣較重的體質(zhì),想要根治背痘的問題,除了中醫(yī)調(diào)理外,建議可以透過流汗的方式,活化氣血循環(huán),去除體內(nèi)濕氣,暢通毛細(xì)孔,從此就能跟痘痘說再見。
從中醫(yī)觀點(diǎn)來看,濕氣重的體質(zhì),是背部痘痘最愛的溫床。中醫(yī)師周宗翰表示,背部長痘痘一直是許多人困擾。背部會(huì)長痘痘,常是因?yàn)轶w內(nèi)分泌過剩的油脂,堵塞在背部的毛囊中,導(dǎo)致油脂無法順利排出體外,在背部形成一顆顆惱人的痘痘,醫(yī)學(xué)上稱為毛囊炎。
身體會(huì)長痘痘的部位不只是常見的臉部、背部,只要有毛囊的部位,如頭皮、脖子、耳后、身上、手臂、臀部,都可能會(huì)因?yàn)榧?xì)菌或霉菌感染而冒出痘痘。
令許多人困擾的是,就算每天都有適度清潔,皮膚還是會(huì)長出痘痘,出現(xiàn)這種狀況時(shí),其實(shí)是在提醒你,皮膚的免疫力出了問題。
不論是熬夜、壓力或低落的情緒,都會(huì)造成免疫力低下,使毛囊更容易遭到細(xì)菌感染而發(fā)炎從中醫(yī)觀點(diǎn)來看,濕氣重的體質(zhì),是背部痘痘最愛的溫床。
一般來說,體內(nèi)濕氣重的人,大多飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng),若再加上不正常的生活作息如熬夜、壓力、常吃烤辣炸的食物,更容易造成體內(nèi)生虛火,加重背部痘痘發(fā)炎的情形。
中醫(yī)在治療背部痘痘上,以改善體質(zhì)及暢通阻塞毛細(xì)孔為治療重點(diǎn)。改善體質(zhì)首重去除體內(nèi)濕氣、清除體內(nèi)虛火以及提升皮膚的免疫力;暢通毛細(xì)孔則使用溫陽、活血的藥物處理,才能有效根治。
以中醫(yī)的觀點(diǎn)來說,流汗可以促進(jìn)皮膚新陳代謝、去除體內(nèi)濕氣,有效改善因濕熱或是寒濕造成的背部痘痘。
中醫(yī)師周宗翰表示,體質(zhì)濕氣重的人,常會(huì)感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動(dòng),但越是不愛運(yùn)動(dòng),體內(nèi)淤積的濕氣就越多。除了中醫(yī)調(diào)理外,可以透過流汗活化氣血循環(huán),暢通毛細(xì)孔。
從中醫(yī)的觀點(diǎn)來說,流汗可以促進(jìn)皮膚新陳代謝、去除體內(nèi)濕氣,有效改善因濕熱,或是寒濕造成的背部痘痘。
建議體質(zhì)濕氣重的人可以從事跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng),讓身體流汗,或是透過蒸氣烤箱的方式讓全身冒汗。但是切記流出來的汗要立刻擦干,以免吹到風(fēng)不小心感冒。
要特別注意的是,若想要去除痘痘而過度清潔背部,會(huì)將保護(hù)皮膚的油脂層去除,使毛囊將更容易遭到外界臟空氣污染而感染。而且皮膚也會(huì)因?yàn)樘稍?,促使背部分泌更多油脂,?dǎo)致毛囊發(fā)炎的情形更加惡化。
此時(shí),千萬不可自行使用清熱涼血的中藥,或是青草藥處理痘痘,若處置不當(dāng),可能會(huì)使痘痘變成白色或暗暗、黑黑的暗瘡,自此留下難看的疤痕。
中醫(yī)師周宗翰指出,平時(shí)也可以食用紅豆薏仁粥,去除體內(nèi)的濕氣。薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效;紅豆性平,味甘酸,有健脾止瀉、利水消腫的功效。
將薏米和紅豆加水煮熟后食用,可以利尿、除濕,甚至還有美容的效用。
材料:紅豆100克、薏仁100克。
作法:
1.將紅豆洗凈,放入鍋中浸泡4~6個(gè)小時(shí)。
2.將薏仁洗凈,放入鍋中,加入比薏仁高一倍高度的水,浸泡4個(gè)小時(shí)。
3.把泡好的紅豆放進(jìn)電鍋,內(nèi)鍋加入比紅豆高一倍高度的水,外鍋放一杯水,
按下開關(guān),煮25分鐘。
4.電鍋跳起后5分鐘,開鍋檢視紅豆是否煮熟,接著將薏仁連著浸泡的水一起加入電鍋中,外鍋放一杯水繼續(xù)蒸煮。
5.待電鍋跳起后,悶15分鐘后開鍋,當(dāng)紅豆已完全松軟,薏仁Q軟有彈性時(shí)即可食用。
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