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時間：2017-08-18 09:14:23 編輯：5號網(wǎng)-linyin 4255
蒸桑拿是現(xiàn)代人們生活中的一種休閑娛樂的方式，蒸桑拿能夠幫助人們放松心情，釋放壓力，排解身體疾病。但是對男性來說，蒸桑拿卻有一個致命的傷害——對精子的傷害。
桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之后全身放松疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。
然而醫(yī)學(xué)專家警告說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育癥的元兇。在桑拿浴的發(fā)源地芬蘭，男子不育癥的發(fā)生率就相當(dāng)高，這和當(dāng)?shù)厝藧巯瓷Ｄ貌粺o關(guān)系。
睪丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃，這樣才能產(chǎn)出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利于精子生長，或造成精子活力下降過多導(dǎo)致不育。臨床統(tǒng)計，男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。
也有醫(yī)院主任醫(yī)師提醒說，對于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。
當(dāng)然，也不是說就絕對不能洗桑拿，偶爾為之也不妨。如果已經(jīng)生育，大可放心享受。桑拿對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達(dá)到消除疲勞煥發(fā)精神的目的。同時，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化的效果。同時它對關(guān)節(jié)炎、腰背痛、支氣管炎、神經(jīng)衰弱等都有一定保健功效。
一、蒸桑拿
現(xiàn)代人工作緊張,生活忙碌,偶爾到桑拿房去“蒸”一下,緩解一下壓力,放松一下神經(jīng),其實(shí)也未嘗不可。但是育齡期的男性可要注意了,因?yàn)樯Ｄ每赡軙⒕?/p>
精子必須在35攝氏度時才能茁壯成長,睪丸是它天然的庇護(hù)港灣,它里面的溫度比人體溫度低1~2攝氏度,是精子成長最佳溫度。而如果蒸桑拿、泡溫泉,睪丸的溫度會隨之升高,精子成活率將降低,不利男性生育。
二、過度性行為
有調(diào)查指出,冬季性愛次數(shù)相對其他季節(jié)會更多一些,然而這不利男人健康。
中醫(yī)認(rèn)為:“冬不藏精,春必溫病?！币馑际嵌觳弧笆詹亍?春天就很容易生病。從性生活上來說就是要節(jié)制房事,性愛消耗更多體力,會損害人體的“陰”,不利于人體“收藏”。因此,冬天應(yīng)減少性愛次數(shù),讓身體得到很好的“休養(yǎng)”。
三、憋尿
冬夜寒冷,很多人有便意后采取“能忍就忍”的態(tài)度。專家表示,憋尿容易誘發(fā)膀胱炎、前列腺炎等病癥。
尿液中含有毒素,如果長時間儲存在體內(nèi),含有細(xì)菌的尿液不能及時排出,就易誘發(fā)膀胱炎,這種情況在年紀(jì)大的男性中更多見。若細(xì)菌上溯則會引起尿道炎、腎盂腎炎,甚至影響腎臟功能。有前列腺增生男性,在憋尿的情況下,會導(dǎo)致尿液進(jìn)入前列腺組織中,誘發(fā)前列腺炎癥的發(fā)生。
因此,平時盡量做到有尿就排,避免長時間憋尿。排尿時動作要慢,不要突然屏氣用力。
在高溫環(huán)境下可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng)，全身毛細(xì)血管得到擴(kuò)張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內(nèi)的各種垃圾，亦有利于疾病的消除。同時，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，運(yùn)動生理學(xué)上稱之為：血管體操，它能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬化的效果。
桑拿浴是在靜止?fàn)顟B(tài)高溫環(huán)境下進(jìn)行的，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中輕松減肥。據(jù)測試，桑拿10分鐘相當(dāng)于長跑10公里，因此具有健美減肥的功效。另外，當(dāng)身體大量排汗消除皮下臟物時，可提高表皮細(xì)胞的通透性，活化細(xì)胞，故還具有美容護(hù)膚，延緩衰老的效果。在桑拿過程中，機(jī)體不斷地吸收爐上特有巖石散發(fā)出來的有益健康的微量元素，有預(yù)防疾病的效果。
桑拿對確用很多好處，可是未婚的男人不能洗太多，因?yàn)榻?jīng)常處在高溫的環(huán)境下會對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生破壞作用，從而導(dǎo)致不能生育。
5號網(wǎng)小編溫馨提示：蒸桑拿是一件有益身心的娛樂休閑方式，但是考慮到男性的健康，最后還是少去甚至不去體驗(yàn)。如果沒有備孕的打算并且已經(jīng)生兒育女了，那么就可以放心大膽的去，但是如果你有要備孕的計劃，就最好克制自己不要去哦~
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