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高血壓能泡澡嗎？高血壓泡澡要注意什么？

時(shí)間：2016-03-28 15:59:37 編輯：本站整理 1350

很多人喜歡泡澡舒緩身心，但是高血壓患者是不適合泡澡、泡溫泉的。據(jù)報(bào)道，有高血壓患者死于泡澡過程。那么高血壓患者在泡澡過程中注意什么呢？

高血壓泡澡注意

不少中老年人喜歡泡熱水澡,專家認(rèn)為泡熱水澡的時(shí)間不宜過長。因?yàn)樵杼脙?nèi)溫度的升高，極易發(fā)生中風(fēng)和心肌梗死。

心臟疾病為國人10大死因第2位，其中又以急性心肌梗塞導(dǎo)猝死最多，泡澡處于冷熱溫差過大的環(huán)境，容易造成心血管疾病患者發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，量血壓可以說是自身健康預(yù)防的第一步。

泡澡有益舒緩身心，但泡澡前后應(yīng)量血壓。若收縮壓低于100毫米汞柱，可先喝一些運(yùn)動(dòng)飲料、適度休息，等血壓穩(wěn)定一點(diǎn)再泡澡；若血壓高于160毫米汞柱，也是先休息，可吃降血壓藥，或者喝點(diǎn)亦舒堂火麻生態(tài)茶，待血壓降到140、150毫米汞柱再泡澡。

另若血壓不穩(wěn)定，建議應(yīng)循序漸進(jìn)，從低溫開始泡，且從腳到腰再到身體，若血壓仍不穩(wěn)定，應(yīng)泡腳就好。同時(shí)泡澡也要注意姿勢性低血壓，若有暈眩癥狀，應(yīng)在湯池旁稍做休息，等身體恢復(fù)后再站起來，避免一下子改變姿勢突然頭暈、休克。

患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病的老年人,極易發(fā)生中風(fēng)和心肌梗死。因此,患有高血壓病的患者洗澡時(shí)間不宜拖得過長。首先要控制水溫,另外,要避免長時(shí)間泡在浴缸內(nèi)。

同時(shí)要保證衛(wèi)生間保持空氣流通　減少猝死發(fā)生。

除此之外，通常泡澡引起心臟病發(fā)休克，多半因?yàn)楦邷匾鹧軘U(kuò)張，以致血壓降低，尤其若平日有定期服用鈣離子阻斷劑、利尿劑等控制高血壓的藥物，更容易引起血管擴(kuò)張而腦部血液變慢，以致頭暈?zāi)垦?，千萬要小心。

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