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大馬哈魚(yú)籽怎么吃吃法大全

時(shí)間：2018-01-12 14:05:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 8428

大馬哈魚(yú)籽是一種比較有名的魚(yú)籽品種，具有一定的保健功效，而且吃法多樣。那么，大馬哈魚(yú)籽怎么吃？大馬哈魚(yú)籽什么人不能吃？

大馬哈魚(yú)籽怎么吃

大馬哈魚(yú)籽營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，簡(jiǎn)單易做。做法還有很多，例如紅燒、清燉、做拼盤(pán)、小炒，還有奶油面包配魚(yú)籽，被形象地稱為人間美味、黃金食品。如果想要紅燒或清燉，最好是魚(yú)籽連魚(yú)肉一起做，口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。

大馬哈魚(yú)籽怎么吃吃法大全

大馬哈魚(yú)籽怎么做好吃

步驟：

1、將雞茸摻于雞蛋清中，加涼雞湯和調(diào)味品攪拌均勻，炒成白色小片，先盛入盤(pán)中備著。

2、馬哈魚(yú)籽用加了調(diào)味的水焯后，再加調(diào)料稍煨（后放焯水的鮮碗豆），略打芡即成。

比較簡(jiǎn)單而又有營(yíng)養(yǎng)的做法是涼拌，配料是蔥末、香菜末、黃瓜丁適量。

步驟：? ? ??

1、用米醋將成團(tuán)的魚(yú)籽浸泡開(kāi)來(lái)。

2、切入蔥末、香菜末，也可以再加點(diǎn)黃瓜丁，放些許味精，拌著吃。如果怕腥的話，也可以多放一點(diǎn)醋去腥。

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大馬哈魚(yú)籽什么人不能吃

大馬哈魚(yú)籽里含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇，除了膽囊不好的人以及對(duì)魚(yú)卵過(guò)敏的人不適合吃之外，其他人都是可以吃的。大馬哈魚(yú)籽中的維生素A可防止眼疾，維生素B可防治腳氣和發(fā)育不良，維生素D可防治佝僂病。這類人群可以考慮食用大馬哈魚(yú)籽來(lái)改善這些情況。

大馬哈魚(yú)籽里豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和腦磷脂等營(yíng)養(yǎng)可以促進(jìn)兒童智力發(fā)展和身體發(fā)育。但不建議孩子吃太多魚(yú)籽，容易消化不良，一天1至2克即可。孕婦也可以吃大馬哈魚(yú)，但切忌生吃，而且不要每天吃，否則可能會(huì)使胎兒形成過(guò)敏體質(zhì)。

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大馬哈魚(yú)籽的特點(diǎn)

大馬哈魚(yú)籽也稱鮭魚(yú)籽或紅魚(yú)籽，顆粒狀，形似大豆，顆粒上附著有粘液、色鮮紅、半透明，其籽顆粒飽滿、味道鮮美，含有豐富的維生素A、C和多種蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，是純天然的綠色食品，被稱為世界三大珍品之一?？茖贋轷q科、大麻哈魚(yú)屬，又稱麻哈魚(yú)或馬哈魚(yú)，大麻哈魚(yú)體延長(zhǎng)而側(cè)扁，銀灰色，一般體長(zhǎng)50-60CM，頭大而側(cè)扁，口大、眼小、鰓孔大、鱗細(xì)小。