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時(shí)間：2018-03-13 09:50:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 10438
身體濕氣太重，整個(gè)人都會(huì)感覺十分疲憊，萎靡不振，讓人感覺沒有精神。那么，茯苓可以去濕氣嗎？茯苓可以去濕氣效果怎么樣？
茯苓有著很好的消腫、排濕氣的作用，特別是對(duì)于脾虛食少以及失眠多夢(mèng)和身體虛弱、排泄異常的患者來講，有著非常好的改善作用，如果是因?yàn)樯眢w里面的濕氣過重而引起不適的話，是可以服用茯苓去濕的，不過陰虛火旺的人最好不要使用。
中醫(yī)有一種祛濕方法就是燥濕，但這不是最主要的方法。中醫(yī)在長(zhǎng)期的醫(yī)療保健實(shí)踐中，總結(jié)出“治濕不利小便，非其治也”。這就是我們常說的利濕，通過排尿的方法排出體內(nèi)多余的濕，利濕祛濕方法為：用茯苓10克，白術(shù)10克煮水服用。
此祛濕簡(jiǎn)便方適用于大多數(shù)身體有濕的人，茯苓和白術(shù)是藥性平和的上品。它們有一個(gè)非常顯著的特點(diǎn)，當(dāng)身體有濕的時(shí)候，它們主要作用是祛濕。當(dāng)身體正常了，它們就停止祛濕，開始發(fā)揮健脾的功效了。
茯苓具有消除水腫、健脾祛濕的效果，特別是對(duì)濕氣造成的脾虛食少、排泄異常、失眠多夢(mèng)、身體虛弱等癥狀具有非常好的功效，人體的濕氣有很多種，茯苓去除濕氣的效果好壞要看是否對(duì)癥，只要是對(duì)癥茯苓的祛濕效果是非常好的，但是如果不對(duì)癥的話祛濕效果就會(huì)很差，甚至是毫無作用，所以要說茯苓祛濕效果如何需要看是否對(duì)癥才行。很多女性都知道茯苓可以去濕氣，甚至是覺得茯苓具有美容效果，所以總是動(dòng)不動(dòng)就使用茯苓，其實(shí)這是不正確的，茯苓的祛濕效果雖然不錯(cuò)，但是那也是需要對(duì)癥才會(huì)有效的哦。
祛除濕氣還要注意積極參加運(yùn)動(dòng)，身體內(nèi)濕氣過重的朋友一般都會(huì)伴隨著缺乏體育鍛煉的情況，這樣的話，身體內(nèi)積累的濕氣就會(huì)越來越多，很難排出體外，不利于身體內(nèi)的正常循環(huán)，并且還會(huì)對(duì)脾臟等組織造成傷害，所以建議大家每天要堅(jiān)持鍛煉!
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