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中醫(yī)養(yǎng)生食療法 四大藥膳抗衰老

時間:2015-11-12 16:53:05 編輯: 701

衰老是每個人都會遇到的問題,有的人提前衰老有的人卻看不出來有衰老的現(xiàn)象,那到底是什么原因呢?只有一個原因那就是他們保養(yǎng)的好,知道如何正確保養(yǎng)肌膚讓自己顯示不出來衰老的跡象,其實在中醫(yī)里也有方法抗衰老,大家想知道是什么辦法嗎?那就讓我們一起來看看吧。

當(dāng)歸香附泡黃酒

組成:當(dāng)歸20克,香附30克,黃酒250克。

用法:將前二味洗凈,浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次

作用:疏肝調(diào)經(jīng);適用于女子青春期肝氣郁結(jié)而致月經(jīng)周期或提前或延后7天以上者。

中醫(yī)養(yǎng)生食療法 四大藥膳抗衰老

烏骨雞當(dāng)歸黃芪

組成:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各10克。

用法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞內(nèi)用線縫合,放入砂鍋內(nèi)煮爛熟,去藥渣,加調(diào)味品,食肉喝湯,分2—3次服完,月經(jīng)前,每天1劑,連服3—5劑。

作用:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血;適用于月經(jīng)超前,經(jīng)量過多,精神疲倦,心悸氣短,失眠等。

中醫(yī)養(yǎng)生食療法 四大藥膳抗衰老

人參黃芪補膏

組成:黃芪l00克,人參60克,當(dāng)歸50克,大棗20枚,紅糖100克。

用法:前三味藥加水煮2次,取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛,取汁及棗泥,入藥汁中煮,加入蜜收膏。開水沖服,每次20毫升,日服3次。

作用:補脾益腎,養(yǎng)血調(diào)經(jīng);適用于由于腎虛所致的女子月經(jīng)過少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄,腰背酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脈沉弱或沉遲。

中醫(yī)養(yǎng)生食療法 四大藥膳抗衰老

茴香青皮酒食材

組成:小茴香、青皮各20克,黃酒300克。

用法:將前二味藥洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天后飲用。每次20克,一日2次。

作用:疏肝解郁,理氣調(diào)經(jīng);適用于女子青春期月經(jīng)先后不規(guī)律,胸脅悶脹,心情急躁,舌苔淡薄,脈弦。

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