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時(shí)間:2016-05-23 15:43:53 編輯:本站整理 711
1、夜間用空調(diào)要穿襪:睡覺(jué)時(shí)開(kāi)空調(diào)最好穿上絲襪,防止腳心受涼。此外老年人在午休或者晚間睡覺(jué)使用空調(diào)時(shí),也要穿上長(zhǎng)袖睡衣和睡褲,蓋上薄薄的空調(diào)被,防止肺部受涼。
2、空調(diào)擺放有講究:空調(diào)的出風(fēng)口如果直吹客廳中的沙發(fā)或睡床,撲面而來(lái)的冷氣會(huì)讓身體受寒,最好將空調(diào)安裝于床的上方,避免冷氣對(duì)人直吹。
3、空調(diào)溫度要適宜:空調(diào)的溫度和室外溫度不宜相差過(guò)大,以不超過(guò)5度為宜。一般情況下,人體最適宜的空調(diào)溫度在24℃至27℃。
4、空調(diào)房間內(nèi)不要吸煙:在空調(diào)房間里吸煙,室內(nèi)空氣因?yàn)橐恢钡貌坏绞彝饪諝獾母?,香煙中的尼古丁和一氧化碳等有害氣體會(huì)一直積累、時(shí)間一長(zhǎng)有害健康。
5、定期給空調(diào)“洗澡”:空調(diào)濾塵網(wǎng)上會(huì)有許多絮狀的附著物,其中的真菌、皮屑、塵螨可引起過(guò)敏性皮膚病或誘發(fā)哮喘病。人體長(zhǎng)時(shí)間呆在這樣的空調(diào)房間內(nèi),就會(huì)感到頭暈、惡心,甚至誘發(fā)呼吸道疾病。
6、定期開(kāi)窗通風(fēng):使用空調(diào)必須注意通風(fēng),建議每天定時(shí)打開(kāi)窗戶(hù),關(guān)閉空調(diào),讓新鮮空氣流通。尤其是在人多的環(huán)境下,使用一段時(shí)間后最好關(guān)上空調(diào),給室內(nèi)通通風(fēng),能避免通風(fēng)不暢的呼吸道感染。
7、大汗淋漓不宜吹:從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí),最好先用毛巾擦干汗水,再開(kāi)空調(diào)。大汗淋漓時(shí)直接吹冷風(fēng),毛孔收縮會(huì)使毛孔堵塞,很容易造成身體不適,還有可能引起感冒。
8、勿對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口:在吹空調(diào)時(shí),一定不要對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口。因?yàn)榭照{(diào)的出風(fēng)口的冷氣比較大,而且直接吹在身上,容易受涼。
9、常備一件外衣:特別是在辦公室辦公的白領(lǐng),常備一件外衣是必須的。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于溫度的適應(yīng)能力不一樣,有些人覺(jué)得這個(gè)溫度剛好,但有些人覺(jué)得溫度過(guò)低。所以,在感覺(jué)到冷的時(shí)候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
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