當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2018-08-09 09:58:43 編輯:本站整理 5642
西瓜汁是比較好喝的一種飲品,很多人覺(jué)得奶茶店的西瓜汁會(huì)榨得比較好喝,自己在家總做不出那個(gè)味,下面介紹西瓜汁是怎樣榨的 這樣榨最好喝。
西瓜堪稱(chēng)“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì),是一種富有很高的營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全食品。有消除浮腫,利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
方法/步驟
先把西瓜放到冰箱冰鎮(zhèn)一下,制冰塊。
西瓜拿出來(lái)去皮切塊,將切好的西瓜塊放入攪拌機(jī)內(nèi)。
加入半杯純凈水,冰塊,蜂蜜,慢慢從低速向高速調(diào)整,攪拌兩分鐘左右。
用料理機(jī)攪拌出來(lái)的西瓜汁,瓜子也被擊碎,無(wú)需過(guò)濾,可以直接飲用。口味清甜細(xì)膩,冰鎮(zhèn)之后口感更好。夏季倍受人青睞。
注意事項(xiàng):純凈水不宜加太多,因?yàn)槲鞴虾捅鶋K已經(jīng)有用足水分??梢愿鶕?jù)個(gè)人口味放入半個(gè)檸檬來(lái)攪拌,口感會(huì)更好。
西瓜富含維生素A、Bl、B2、C,葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋(píng)果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清熱解暑、利小便、降血壓的功效,對(duì)高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜汁中含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜的這些營(yíng)養(yǎng)成分,易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果好 。
喝西瓜汁不會(huì)上火。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō),西瓜味甘性涼,是屬于涼性的水果,具有消熱解毒、除煩止渴,還有利尿的功效,富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是夏季消暑的絕佳水果,而吃西瓜也斷然不會(huì)引起上火。
不僅孕期吃西瓜有很多好處,哺乳期吃西瓜也有不少好處。西瓜有利尿的功效,所以產(chǎn)婦在哺乳期吃點(diǎn)西瓜可以解決產(chǎn)后便秘的問(wèn)題。此外,吃西瓜還可以增加乳汁的分泌。
能喝的,但要保證食物干凈,還有你的血糖要正常,孕期要定期查血糖,26周左右要做一次血糖耐量測(cè)試,如果發(fā)現(xiàn)有妊娠期糖尿病的征象,就必須控制糖分的攝入,因?yàn)槲鞴虾秦S富,就不能吃太多,每天2-3兩就行了。當(dāng)然,即使您一切健康,也不能過(guò)食,適當(dāng)、舒服就行,常溫食用就行, 冰凍的會(huì)刺激腸胃,可能引起腹瀉、流產(chǎn)等。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
C位是什么意思?明星站C位是什么意思娛樂(lè)圈中是非多,近期讓C位這個(gè)詞都火爆得不行。那么,C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽? 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。