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大蒜為什么致癌 食用方法不對

時間:2018-09-14 10:48:43 編輯:本站整理 1100

大蒜防癌致癌的效果大家都知道,但是也有一種反對的聲音就是說大蒜致癌,很多人都不明白為什么這樣說,下面介紹大蒜為什么致癌 食用方法不對。

大蒜為什么致癌

大蒜有可能致癌,原因是食用方法錯誤。

由于大蒜越來越受大眾們喜愛,吃法也是越來越多樣,但是你知道嗎?大蒜雖然能“治癌”,但吃不好更會致癌!千萬不要這樣吃大蒜,會致癌:

1:大蒜熗鍋

大蒜中除了大蒜素、硫化物等抗癌成分以外,還含有豐富的氨基酸、脂肪、糖類和淀粉,在高溫的作用下即會產(chǎn)生丙烯酰胺,且蒜蓉量越多,致癌物越多。最為常見的大蒜高溫?zé)湾伈司碗[藏著致癌風(fēng)險,如:蒜蓉炸蝦、蒜蓉炸茄盒。

2:大量吃生蒜

日常生蒜中的大蒜素是最多的,但它的刺激性也是最強(qiáng)的,過量食用會刺激腸胃。對于腸胃功能不好的人,大量食用對胃腸道刺激性很強(qiáng)的食物,有可能造成慢性萎縮性胃炎甚至逐漸演變成胃癌。

3:烤蒜

烤蒜,可謂是“毒素雙煞”。高溫下,大蒜會產(chǎn)生丙烯酰胺,與其他食物一起燒烤,還會攜帶苯并芘致癌物,雙重增加癌癥風(fēng)險。日常一定要控制燒烤類飲食的攝入。

大蒜為什么致癌 食用方法不對

大蒜主要含有的成分

1.揮發(fā)性成分如甲基烯丙基硫醚、二烯丙基硫醚等硫醚類;

2.酯類如烯丙基硫代亞磺酸-1-丙烯酯,烯丙基硫代亞磺酯丙酯(Allicin又名大蒜素);

3.苷類:有硫苷如葫蒜素,黃酮苷如槲皮素;

4.氨基酸類如蒜氨酸(Alliin),甲硫氨酸等。

大蒜為什么致癌 食用方法不對

大蒜的功效

降低血糖,預(yù)防糖尿病

大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌,增加組織細(xì)胞對葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,迅速降低體內(nèi)血糖水平,并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌,從而有效預(yù)防和治療糖尿病。

防治心腦血管疾病

大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積,誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝,顯著增加纖維蛋白溶解活性,降低膽固醇,抑制血小板的聚集,降低血漿濃度,增加微動脈的擴(kuò)張度,促使血管舒張,調(diào)節(jié)血壓,增加血管的通透性,從而抑制血栓的形成和預(yù)防動脈硬化。

預(yù)防感冒

大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可預(yù)防感冒,減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。

大蒜為什么致癌 食用方法不對

大廚為啥愛用蒜水

因?yàn)榇笏庥行案弊饔谩?。吃完大蒜胃酸分泌會增多,辣素會刺激胃黏膜。所以做成“蒜水”便是兩全的辦法。

標(biāo)簽:大蒜

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