時間:2018-10-09 13:31:57 編輯:本站整理 605
很多人都說黑茶能助眠,但是很多人都覺得不靠譜,因為在人們的認知里面,茶葉喝了會讓人興奮,睡不著,下面介紹黑茶為什么能助眠 茶氨酸的作用。
黑茶的制作過程中,茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質保存下來。茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神,保護腦神經細胞的作用,可對抗及協(xié)調咖啡堿引起的興奮。所以,所用安化黑茶并不影響睡眠,反而改善睡眠質量,可以預防失眠,神經衰弱等。
黑茶有提神和養(yǎng)神的雙重作用,既能使大腦清醒興奮,也能抑制、安神。當茶葉剛泡開大約3分鐘時,茶葉中大量的咖啡堿就已分解到茶水里。
這時喝茶會有明顯的提神興奮作用。繼續(xù)喝,茶葉中的鞣酸就慢慢溶解到茶水里,抵減了咖啡堿的作用,從而使人不會有明顯生理上的亢奮。
一些人顧慮晚上喝茶之后不能安然人眠。事實上,只需把開始沖泡3分鐘左右的茶水倒了,再加上開水沖泡服用,提神的效用就沒有那么突出了。
一是改善茶葉的品質。冠突散囊菌利用從茶葉中獲取的營養(yǎng)物質進行自身代謝轉化,滿足自身的營養(yǎng)需要,同時產生多酚氧化酶、果膠酶、纖維素酶、蛋白酶等胞外酶,催化茶葉中物質的氧化、聚合、降解、轉化,達到茯磚茶特有的色、香、味。
二是抗氧化作用。冠突散囊菌吸收茯磚茶中的茶多酚后分泌生產了多種生物活性成分,具有消除自由基的能力。
三是抵制有害菌。冠突散囊菌在生長過程中產生不利于其他微生物存在的代謝產物,抵制有害菌的生長。
四是提高酶的活性。冠突散囊菌能提高淀粉酶、蛋白酶的活性,同時可以抵制脂肪酶的活性。
五是調節(jié)維持腸道微生物菌群平衡。雖然冠突散囊菌的成分尚未測知,但真菌壁所含的幾丁質、幾丁質聚糖是一類特殊的膳食纖維,能促進腸道中的梭菌屬XIVa簇形成,減輕高脂肥胖。
其一:獨特的地理環(huán)境—安化集中了世界85%以上的冰磧巖,“必出好茶,不種自生”;微量元素含量豐富;
其二:獨特的氣候條件——溫和濕潤、云霧繚繞。茶多酚、茶多糖、茶皂素含量高;
其三:獨特的制作工藝---100%菌后發(fā)酵。茯磚茶的金花是國家二級保密技術,千兩茶是國家一級保密,其工藝列入了國家級非物質文化遺產;其中的“金花”富含18種氨基酸。
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