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做湯圓用什么糯米粉好 不同的湯圓做法

時間:2018-11-07 11:38:41 編輯:本站整理 3213

湯圓大家應(yīng)該都很熟悉,湯圓是很常見的一種食物,也是我們中國很有代表性的一種食物,元宵節(jié)的時候每家每戶都會吃湯圓,湯圓的做法也有很多種,那么做湯圓用什么糯米粉好?不同的湯圓做法。

做湯圓用什么糯米粉好

水磨糯米粉更好。

水磨糯米粉是先將糯米浸泡數(shù)小時甚至浸泡半天左右,等米吸水充分后再進(jìn)行磨制,加工而得的粉。水磨粉和干磨粉相比,粉質(zhì)更細(xì)膩柔滑,做湯團(tuán)等中式小吃的話,用水磨粉口味更細(xì)膩更軟糯更好吃些。水磨糯米粉是以柔軟、韌滑、香糯而著稱。工藝流程:糯米→浸泡→砂磨粉碎→過篩→壓濾→破碎→烘干→包裝→成品

而如果做稍微粗放些的蒸糕一類的,可選用普通糯米粉再加水磨大米粉來調(diào)節(jié)粘度,大米粉加得越多,做出來的點心相對來說吃口越"硬",易定型。

做湯圓用什么糯米粉好 不同的湯圓做法

不同的湯圓做法

1、水晶紫薯湯圓

用料:

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西米放入粉碎機(jī)里粉碎。因為西米很硬,如果用粉碎機(jī),就粉碎30秒停一下以免燒壞機(jī)器,再繼續(xù)如法重復(fù)進(jìn)行多次粉碎。做法:粉碎好的西米,進(jìn)行過篩,篩出細(xì)粉待用。取沸水,一定要熱,一點一點加入西米粉,一次不要全部加入水,邊加邊用筷子迅速攪拌。攪拌結(jié)塊不要緊,后面還要揉面。如果用的紅薯淀粉或木薯粉,這個最重要的是要用沸水來和粉,水越熱越好和面,這樣揉出來的皮才有彈性。面要稍微和的軟一點,趁熱用手揉成柔軟、不粘手、光滑的面團(tuán)。蓋上保險膜靜止20分鐘。

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紫薯提前放蒸鍋蒸熟。去皮壓成泥,根據(jù)自己口味調(diào)入適量蜂蜜或煉乳,不過煉乳的口感更好,做出的顏色亮一些。做成的餡要不干可以成團(tuán)就行,也不能太濕,不然會不好包。稍涼搓成8克小丸子待用。取適量西米面團(tuán),像做餃子皮那樣,搓成條,切成小劑子,8克左右,注意不要切太大,后面才能搟出薄皮。注意,皮搟的盡量薄一些,皮要薄一些!皮要薄一些!后面煮好的湯圓才更透明!取紫薯丸放中間,放在虎口處包起?;蛘哂媚懔?xí)慣的方法包起。另外,其它暫時不包的面團(tuán)依舊蓋上保險膜,以防變干,后面不好包。包好后,滾圓。因為西米面團(tuán)比較筋道,如果包好有些褶皺也不要緊,因為煮好后變透明就看不見褶皺了。總之包住了不露餡,盡量滾圓就行。包好的湯圓,如果不馬上煮,也要在表面蓋上保險膜,以防風(fēng)干干裂,或凍入冷凍室下次無需解凍之間就可以煮。鍋內(nèi)加水燒開放入包好的湯圓,大火燒開,再加些冷水再次燒開,待湯圓完全都浮起來,要揭開鍋蓋中火煮8分鐘左右。這時湯圓還沒有變透明,然后關(guān)火,蓋上鍋蓋在鍋中悶5-8分鐘左右至完全透明。

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2、黑芝麻湯圓

用料:

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炒熟的黑芝麻和砂糖一起放在料理機(jī)里面打碎。做法:黃油放小鍋里面加熱,小火,慢慢加熱。黃油全部融化就可以,不要太熱。倒入黑芝麻糖粉里面。一次性全部加進(jìn)去,攪拌均勻。放冰箱冷藏至凝固每個15克,搓成圓形備用。溫度高太軟,可以再放回冷藏一會。200克糯米粉,加入160克溫水 捏揉均勻。揉好的元宵面,取30克,搓圓。兩手拇指輕輕按壓成小碗狀。取一個餡料放入。

左手按住餡料,右手拇指和食指配合慢慢收緊。一點點縮小,最后捏緊收口,放到干糯米粉里面滾上一層干粉。

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3、奶黃餡牛奶湯圓

用料:

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奶黃餡做法,雞蛋加白糖用手動打蛋器打均勻。做法:打勻后加入60克牛奶和40克奶油攪拌均勻。面粉,澄粉,奶粉混合后過篩攪拌均勻,加入黃油。水燒開,將混合好后的糊隔水不停的攪拌?;鹂梢蚤_中小火。打蛋盆這時溫度有些高小心被燙傷,可用濕布包裹住打蛋盆。刮刀要不停的攪拌,以免大片結(jié)塊。直到攪拌至成形。打蛋盆離開鍋。蓋保鮮膜涼后就可以用了。制作糯米面團(tuán):糯米粉中倒入熱開水?dāng)嚢璩蓤F(tuán)。(因粉的含水量不同,水分多次加入觀察面團(tuán)的濕度,以免和太濕)取10克糯米面搓圓按扁,放入8克餡。放掌心包起搓圓。將所有包好的湯圓放在保鮮膜上。水燒開后放入湯圓,待燒開后加一小碗冷水。中途共加兩次冷水。兩次燒開。待看到湯圓浮起就證明湯圓煮熟了。加熱牛奶放少許糖。將熟透的湯圓撈出倒入牛奶液中。就可以開吃了。

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4、抹茶紅豆湯圓

用料:

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準(zhǔn)備材料,紅豆沙做法:把綠茶粉和糯米粉混合加入溫水和成團(tuán)(熱呼的時候很好包~不容易散)搓成條,切塊然后包豆沙。15g左右的面團(tuán)包10g左右的餡兒,我做的比較小案板上放點糯米防沾,把搓圓的湯圓兒安置在上面~沸水煮到湯圓浮起來就好啦~大約浮起來之后再煮個1分鐘比較保險~

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5、水果湯圓

用料:

做湯圓用什么糯米粉好 不同的湯圓做法

倒入清水,用打蛋器攪打均勻至無顆粒,再加入橄欖油拌勻,呈粘稠的糊狀(若不做可可和抹茶的,這樣上鍋蒸20分鐘即成白色原味的元宵皮料,就可以包起餡料吃了。)做法:將白糖加入容器中,然后再將糯米粉、玉米淀粉過篩著加入。將面糊同等的分入3只碗中,一只中加入可可粉3克水5克拌勻,另一只碗中加入抹茶粉3克清水4克拌勻,最后一只碗中不動作原味的皮料。然后冷水上鍋蒸15分鐘。蒸元宵皮料的時間可以準(zhǔn)備餡料,將香蕉、芒果、草莓洗凈控干水份后切成小塊。做可可元宵用的藍(lán)莓干要提前半天用大象酒浸泡至軟。稱量著分配紅豆沙泥,每15克揉成一個小圓球

將豆沙球在手心里按成薄片,上面放上水果塊,包裹收口后再次的滾成小球待用,蒸好的元宵皮料用筷子攪拌成面糊,然后再放入鍋中,蓋上蓋子自然晾涼到不燙手再拿出來包餡。先拿出裝有白色粘糕面團(tuán)的小碗,將皮料揪成每18克一個的劑子,在手心里按成薄片,上面放上裹入草莓的豆沙餡球,并再次包裹好收口滾圓。最后將做成的元宵放在熟玉米淀粉上滾一層即可

可可藍(lán)莓干元宵:將豆沙球在手心里按成薄片,上面放上浸泡柔軟的藍(lán)莓干,然后裹緊收口滾圓,將可可面團(tuán)也分成每18克一個的小劑子,在手心里按成圓形薄片,上面放上藍(lán)莓豆沙餡球,并包好收口,然后再給做好可可藍(lán)莓元宵滾上一層可可粉即可。抹茶芒果元宵的做法跟這兩種相同

做湯圓用什么糯米粉好 不同的湯圓做法

6、桂花湯圓

用料:

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做法:

糯米粉加溫水,筷子嘩啦成塊,手揉成均勻,濕潤,但不黏手的團(tuán),好像白水泥,握住成團(tuán),又能輕松掰開。揪下一朵白云,包入這團(tuán)黑土,搓圓,不露餡,不過度肥厚,剛剛好的在糯米粉里滾一下,防止黏粘。剩下一點多的糯米粉,調(diào)少許分色素,做成貓爪爪。滾水下湯圓,滾開后點冷水,中小火煮至湯圓全部浮起。湯里放糖,出鍋,撒桂花。

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吃湯圓前要知道幾件事

1、湯圓健脾滋補(bǔ)

湯圓的原料為糯米(北方叫江米),醫(yī)生介紹,中醫(yī)觀念里糯米味甘性溫,,具有補(bǔ)中益氣,健脾止瀉,縮尿斂汗之功效。吃糯米能補(bǔ)中益氣,人吃了后會周身發(fā)熱,有御寒、滋補(bǔ)的作用,同時還能斂汗止瀉。對脾胃氣虛、常常盜汗(或夜里睡覺出汗)的人能起到很好的治療效果。

2、吃溫?zé)岵粻C湯圓

湯圓的原料糯米的消化速度快,但是它往往消化不完全。因為有一種不能被消化的物質(zhì)。但在湯圓在加熱后下,支鏈淀粉會糊化,更有利于被人體的消化酶分解消化。因此吃湯圓最好吃溫?zé)岬皇莿偝鲥伒摹?/p>

3、別信“無糖”湯圓

無糖并不意味著低熱量,也不意味著低血糖反應(yīng)。因為湯圓中的糯米粉可使血糖升高,哪怕是沒加白砂糖之類甜味劑的,吃它也不癢不利于控制血糖緩慢上升。另外,三個湯圓的熱量就幾乎等于一碗米飯了。對關(guān)心自己體重的人來說,更是不吃少吃為妙。

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4、老年人不宜吃

家里的老年朋友消化功能減退,特別是老年人吞咽反射比較遲鈍,可能會因急速吞咽而引起元宵或湯圓卡喉,導(dǎo)致呼吸困難,甚至窒息死亡。

5、這些病人不宜

雖然湯圓不上火,但要注意一些病人是最好不吃湯圓的,糖尿病患者、久病初愈者、高脂血癥患者、胰腺炎、膽囊炎患者以及胃腸道功能比較弱的人不適合吃元宵。對于糖尿病患者來說,即使是“無糖型”元宵也不主張吃。如果一定要吃,這些人群一天吃的湯圓或元宵不要超過2個,另外主食也需要減量。

6、合理搭配促消化

前文有提到,湯圓和元宵都是比較難被身體消化的食物,尤其是在吃多了情況下,還很容易引起胃部不適。為了控制血糖和血脂,宜用低脂高纖維的食物來配合它,比如豆類食物、蔬菜類食物、菌類和藻類食物,都是上好的選擇。

做湯圓用什么糯米粉好 不同的湯圓做法

水磨糯米粉怎么做湯圓

材料:水磨糯米粉500克,60度溫水350克

1、把水磨糯米粉倒入干凈的深盆里。

2、一邊加入溫水一邊用筷子攪拌。

3、攪拌成雪花狀,沒有干粉即可。

4、拌好以后用手把糯米粉和成光滑的面團(tuán)。

5、糯米團(tuán)趁著還溫?zé)岬?,趕緊往里面包餡料,這時候更好操作,不容易破。

標(biāo)簽:湯圓食物

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