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時(shí)間:2018-11-14 17:04:51 編輯:本站整理 5418
很多女性因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)和生完孩子的原因,陰道會(huì)變得比較松弛,那有什么辦法可以把陰道變得緊致呢,縮陰手術(shù)又不敢做,縮陰藥有用嗎,是什么原因,有副作用嗎,效果好嗎?
1、口服縮陰藥經(jīng)過(guò)腸胃的消化吸收,容易消減藥效,真正作用到陰道部位的并不多,效果不佳。
2、口服縮陰藥消化過(guò)程中一些化學(xué)成分容易刺激消化系統(tǒng)健康,引發(fā)腸胃不適,甚至哺乳期使用還容易影響母乳質(zhì)量。
1、年齡增長(zhǎng),陰道細(xì)胞老化,陰道肌肉萎縮,陰道彈性減弱。
2、生育導(dǎo)致胎兒在娩出過(guò)程中對(duì)陰道產(chǎn)生損傷,導(dǎo)致陰道彈性纖維斷裂受損。
3、頻繁或者過(guò)于激烈的性生活導(dǎo)致陰道收縮能力降低。
1、把握產(chǎn)后縮陰的最佳時(shí)間
陰道松弛如果不及時(shí)縮陰就會(huì)變得越來(lái)越松。所以一定要及時(shí)縮陰,如果是產(chǎn)后使用縮陰產(chǎn)品,可以在生完孩子后一兩個(gè)月之后身體恢復(fù)就可以使用,每天晚上使用一支,不影響正常生活。
2、配合簡(jiǎn)單的縮陰運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)后及早做凱格爾運(yùn)動(dòng),可加強(qiáng)盆腔底部肌肉的力量。鍛煉一段時(shí)間后,陰道能回縮,陰道彈性能恢復(fù)到產(chǎn)前的80%以上。所以及時(shí)的預(yù)防由于緩解和預(yù)防陰道變松。
3、縮陰期間保持耐心
雖然都是生完孩子出現(xiàn)的陰道松弛,但是松弛程度是不同的,恢復(fù)時(shí)間自然不同,如果使用縮陰產(chǎn)品最好結(jié)合自身陰道松弛程度合理選擇適合的縮陰療程,效果更佳。
4、恢復(fù)性生活需謹(jǐn)慎
產(chǎn)婦雖然生殖器官恢復(fù)正常但內(nèi)分泌可能還未恢復(fù)到妊娠前的狀況,陰道組織脆嫩且薄弱,如果同房過(guò)早容易影響陰道恢復(fù),另外雖然不影響正常生活,但為了更好恢復(fù),需要避免性生活過(guò)于頻繁或者激烈。
1、每天練習(xí)盆底肌肉鍛煉鍛煉骨盆肌肉。
雖然縮陰運(yùn)動(dòng)對(duì)于之前陰道松弛嚴(yán)重的我效果不大,但是現(xiàn)在我已經(jīng)成功縮陰,所以只需要有時(shí)間和精力每天練習(xí)一下還可以提升陰道收縮能力。這個(gè)縮陰運(yùn)動(dòng)方法很簡(jiǎn)單,深呼吸,收縮肛門(mén)的肌肉,保持收縮狀態(tài)10-15秒左右,再深深地吐氣,放松肛門(mén)處的肌肉。
2、性生活方面有所節(jié)制。
性生活過(guò)于頻繁或者激烈也是導(dǎo)致陰道變松的原因之一,而且使用縮陰藥后,陰道肌肉的修復(fù)正處于非常細(xì)嫩和緊縮狀態(tài),同房時(shí)切忌過(guò)于激烈,以免損傷,需要呵護(hù)。
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