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圣女果糖尿病人能吃嗎適量即可

時(shí)間：2019-01-29 09:27:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 195

圣女果糖尿病人是可以吃的，圣女果的含糖量是非常低的，所以糖尿病人適量的吃一些是不會(huì)有壞處的，相反還能補(bǔ)充身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)。

圣女果糖尿病人能吃嗎

圣女果糖尿病人能吃。

圣女果較其他水果是屬于含糖量較低的一種,另外糖尿病人需要攝入多種維生素和微量元素，而圣女果含有這些物質(zhì)。所以圣女果是比較適合糖尿病食用的水果之一。

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圣女果糖尿病人吃好嗎

圣女果的的含糖量較低，且維生素含量也比較高，糖尿病人在血糖比較穩(wěn)定的時(shí)候可以吃適當(dāng)吃一些圣女果，它含有更多的膳食纖維和維生素C，它比絕大多數(shù)的水果含糖量低，餐后血糖反應(yīng)比主食慢得多，糖尿病患者很適合用一把圣女果做為水果，在兩餐之間食用，既不用擔(dān)心血糖上升過多，又有利預(yù)防高血壓和骨質(zhì)疏松。但一次不宜吃太多，以免引起血糖反復(fù)。

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圣女果可以多吃嗎

一般情況下，圣女果吃多了是不好的。

雖然圣女果具有很好的功效與作用，但是，吃多了也會(huì)容易引起身體不適。圣女果含有豐富的有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃酸分泌，適量食用能起到促進(jìn)消化的作用，但是如果吃多了，就會(huì)使胃酸分泌過多，會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)胃脹、胃疼等不良癥狀。

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糖尿病人飲食注意事項(xiàng)

1、多吃高纖維食物高纖維能減緩糖尿病人的饑餓感，能刺激消化液分泌及促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于新陳代謝的正常進(jìn)行;其三，高纖維食物可以降低餐后血糖，起到降低血脂的作用。

2、多吃低熱量、高容積蔬菜低熱量、高容積的蔬菜不會(huì)對(duì)糖尿病人的病情起到惡化的作用，也能夠讓糖尿病人有飽足感，不至于常常感到饑餓。這些低熱量、高容積的蔬菜就有西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。

3、飲食宜淡飲食口味過重，對(duì)糖尿病人的病情極為不利，過于酸的東西，會(huì)使肝氣偏盛，脾氣衰弱;過于咸味的東西，會(huì)使人感到勞倦困憊，心氣抑郁;過于甜的東西，對(duì)糖尿病人來說是最不應(yīng)該吃的東西;過于苦的東西，就會(huì)引起消化不良，胃部腫脹;過于辣的東西，會(huì)使血管擴(kuò)張，心緒紊亂。因此，飲食應(yīng)該不偏不重，才能使身體便健康，才能使糖尿病人的身體維持在正常的健康狀態(tài)。