時(shí)間：2019-03-21 16:05:59 編輯：5號網(wǎng)-wsy 3305
沃柑空腹吃是對身體不好的，空腹吃沃柑的話會對胃造成傷害，容易出現(xiàn)胃疼的情況，同時(shí)也容易導(dǎo)致消化不良，所以最好還是不要空腹吃沃柑。
沃柑這種水果不能空腹食用，不然它含有的糖份和有機(jī)酸會刺激人們的胃黏膜，會讓人們出現(xiàn)胃痛和消化不良。
因?yàn)槲指虄?nèi)含有的果酸成分會對腸胃有一定的刺激作用，所以是不能空腹食用的，而在飯后1小時(shí)吃沃柑，能促進(jìn)腸道消化，避免食物熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。
如果飯前也就是空腹吃沃柑的話，會給身體造成很大的危害。這主要是因?yàn)槲指讨械墓?、山楂酸、有機(jī)酸等物質(zhì)的含量非常多，如果在空腹?fàn)顟B(tài)吃的話，就可能會使得體內(nèi)的胃酸分泌量大大增加，從而就會對胃黏膜產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，引起惡心燒心、胃酸發(fā)脹、胃痛嘔吐等一系列嚴(yán)重的問題，所以最好是不要在飯前吃，可以在飯后兩個小時(shí)左右時(shí)食用。
沃柑除了直接吃，還可以榨汁喝。此外，越來越多的人都腦洞大開，把它融入烘焙中，做成甜品或是點(diǎn)心，我也不例外，我把沃柑做成了奶凍，口感不錯哦，很絲滑，要不要來一口?
一、準(zhǔn)備用料：沃柑、吉利丁粉、白砂糖、牛奶。
二、操作流程：
1、把沃柑的頂部用到切一個小蓋子，然后用勺子慢慢的把里面的果肉挖出來，加一點(diǎn)點(diǎn)，把果肉榨成果泥。
2、把吉利丁粉加到牛奶里面，隔著熱水蒸，攪拌均勻，充分溶解了就好。3、把牛奶吉利丁粉液和榨好的果泥混合攪拌均勻以后，把它倒到果殼里面，然后把小蓋子蓋上，用保鮮膜裹住放到冰箱里面冷藏兩個半鐘左右就可以了。
第一：美容、消除疲勞
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
第二：促進(jìn)通便、降低膽固醇
橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;促進(jìn)通便、降低膽固醇
第三：降血壓、擴(kuò)張心臟冠狀動脈
橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。
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