當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

紅豆可以和綠豆一起吃嗎 紅豆和綠豆的價(jià)值

時(shí)間：2019-04-30 16:39:35 編輯：本站整理 539

大家知道紅豆可以怎么吃嗎，紅豆和綠豆分別有什么食用價(jià)值嗎？紅豆有哪些功效呢？綠豆又有哪些功效呢？今天就一起來看看吧！

紅豆可以和綠豆一起吃嗎

可以的。

紅豆和綠豆其實(shí)在功效方面，一些部分非常相近，尤其是處于夏季的時(shí)候，用紅豆和綠豆一起煮更有助于清熱消暑，還值得關(guān)注的是，兩者一起吃能排毒，補(bǔ)血，利水，瘦腿效果也非常好。

紅豆的功效與作用

一、紅豆利尿補(bǔ)氣血

除了紅棗、銀耳等對女性生理有幫助的還有紅豆。它不僅利于我們的尿液排毒性還能幫助女性美容補(bǔ)氣血。

二、紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富

紅豆具有豐富的鐵質(zhì)、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補(bǔ)血、改善血液循環(huán)、使氣色紅潤等作用。紅豆的纖維質(zhì)含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動(dòng)，在減肥期間，不少人會因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改變而出現(xiàn)排便不順的問題，適度攝取紅豆有助于預(yù)防便秘。

三、紅豆湯減重

一般人喝紅豆湯習(xí)慣加糖，但若要有效消腫或減重，無糖的紅豆湯比較適合，因紅豆本身含有熱量，若加上糖分的高熱量，恐將失去原本吃紅豆減重的意義了。此外，過量服食甜食容易有飽脹不適感，對脾胃虛寒的人而言恐加重不適。

紅棗有天然的甜味，能使無糖紅豆薏仁湯比較容易入口，且其富含鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，和紅豆、薏仁相互搭配，更能幫助女性補(bǔ)血活血，提高身體耐寒的能力。

綠豆的功效與作用

1、清熱解毒

夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

2、抗菌抑菌作用

綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。

3、具有抗過敏作用

可以抑制蕁麻疹等疾病。

4、降血脂作用

綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達(dá)到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。

5、保護(hù)腎臟

減少蛋白分解，保護(hù)肝腎。

紅豆的禁忌

紅豆在中藥分類上屬于淡滲利濕之藥，藥典中記述：性逐津液，久食令人枯燥，小便利，失水瘦身，多食容易脹氣，蛇咬者百日內(nèi)忌之等語。所以，尿多、尿頻、干瘦、青筋暴露者，應(yīng)少吃或不吃為好。另外，鼻子常流血的人也不能吃。

• 毛豆可以和魚一起吃嗎 毛豆的禁忌
• 紅豆可以瘦腿嗎 瘦腿的方法

網(wǎng)站首頁

返回欄目

標(biāo)簽：紅豆綠豆

相關(guān)文章

• 1

  紅豆西米露怎么做好吃 紅豆西米露的熱量

• 2

  紅豆可以減肥嗎 紅豆有減肥的功效嗎

• 3

  紅蕓豆的功效和作用 紅蕓豆和紅豆的區(qū)別

• 4

  紅豆發(fā)糕怎么做好吃 ?紅豆發(fā)糕的營養(yǎng)價(jià)值

• 5

  無糖紅豆湯熱量高嗎 無糖紅豆湯糖尿病人能吃嗎

• 6

  紅豆薏米粉一天適合喝多少 薏米粉適合什么時(shí)間喝

• 7

  紅豆豆?jié){的做法 紅豆配什么打豆?jié){好喝

• 8

  紅豆的主要成分是什么呢 紅豆怎么吃最有營養(yǎng)呢

熱門文章

巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……

C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

無糖飲料含糖嗎 無糖飲料對身體有害嗎

無糖可樂為什么是甜的 喝無糖可樂會長胖嗎

低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜每種水果，都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)元素，經(jīng)常吃對身體……

海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解 干木耳過期了還能吃嗎？干木耳保質(zhì)期是多久？

隨便果可以解酒嗎 隨便果排毒是真的嗎

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法
• 干香菇
• 苦菜
• 香螺的做法
• 烤魚怎么做好吃
• 豬排的做法
• 雞排的做法

綠豆專題

• -1

  吃綠豆都便秘有幫助嗎 綠豆湯解藥性嗎

• 綠豆煮多久能熟 綠豆怎么容易煮爛 0
• 1

  什么是綠豆呢 綠豆有什么營養(yǎng)價(jià)值呢

• 2

  綠豆和蓮子可以一起煮嗎 綠豆蓮子湯的做法

• 3

  綠豆和海鮮可以一起吃嗎 吃了綠豆可以吃海鮮嗎

• 4

  綠豆芽是豆制品嗎 綠豆芽是不是發(fā)物

• 5

  綠豆放在水里幾天能發(fā)芽 綠豆放水里會發(fā)芽嗎

• 6

  綠豆放冰箱里凍上好煮是真的嗎 綠豆放冰箱里煮爛的快

紅豆專題

• -1

  紅豆西米露怎么做好吃 紅豆西米露的熱量

• 紅豆可以減肥嗎 紅豆有減肥的功效嗎 0
• 1

  紅豆發(fā)糕怎么做好吃 ?紅豆發(fā)糕的營養(yǎng)價(jià)值

• 2

  無糖紅豆湯熱量高嗎 無糖紅豆湯糖尿病人能吃嗎

• 3

  紅豆薏米粉一天適合喝多少 薏米粉適合什么時(shí)間喝

• 4

  怎么辨別薏米粉是否過期 薏米粉過期了還能干什么

• 5

  紅豆豆?jié){的做法 紅豆配什么打豆?jié){好喝

• 6

  紅豆的主要成分是什么呢 紅豆怎么吃最有營養(yǎng)呢

精選文章

• 

  魔芋怎么做好吃 魔芋的好吃做法

• 

  怎么挑選楊梅 挑選楊梅的方法

• 

  櫻桃酒的簡單泡法 櫻桃酒應(yīng)該怎么泡

• 

  挑選榴蓮的方法 應(yīng)該怎么挑選榴蓮

• 

  挑選鵝蛋的方法 應(yīng)該怎么挑選鵝蛋

• 

  姿美堂酵素真的能減肥嗎 姿美堂酵素效果怎么樣

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 女人性能力也分級，你屬于哪一級？
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？