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口臭如何擺脫方法是這樣

時間：2019-05-10 15:58:23 編輯：本站整理 158

大家知道口臭應(yīng)該怎么治療嗎，口臭如何擺脫呢，口臭可以怎么治呢？口臭有什么方法能夠擺脫呢？今天就一起來看看吧！

口臭如何擺脫

1、早上茶水漱口

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉是很好的口腔清潔劑，你可以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你去除口臭而帶來尷尬。

2、常喝桂花茶

經(jīng)常口干的人應(yīng)該多喝些桂花茶，不但生津止渴，還能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

3、少喝酒不抽煙

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng)，導(dǎo)致口臭。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙，這是很必須的。

4、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

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口臭的兩大主因

一、口腔問題

直接由牙齒問題或者口腔清潔問題引起的口氣非常常見，比如牙齦出血、腫脹、齲齒(俗稱蛀牙或者蟲牙)，唾液分泌過少，口腔菌群失調(diào)，長期清潔不到位的食物殘留導(dǎo)致的牙菌斑都可能引起口氣。

另外，如果你戴有假牙，假牙清潔不到位也會帶來口臭問題。

二、生活飲食習(xí)慣

大蒜、洋蔥等刺激性的食物的氣味容易留在嘴巴里，有時會造成長達24小時的刺鼻氣味。熏肉、臘腸等食物也有類似的刺激性氣味問題，而且還特別不容易消化，還會“由內(nèi)而外”地引起口氣。如果家人有口氣問題，就應(yīng)該下意識地在餐桌上減少這些食物。而吸煙、喝酒不良生活習(xí)慣更是不用說了，是很多男人出現(xiàn)口氣的始作俑者。

所以，從上述原因可以看出，想要預(yù)防口臭是可以從生活方面著手的，但這些方法起效較慢，要想快速去口臭，還可以喝以下五種茶。

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口臭去除小竅門

1.檸檬：是一種常見的水果，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

2.金橘：對于口臭伴胸悶食滯的患者，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

3.柚子：是除酒味最好的水果?？芍渭{少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

4.酸奶：有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

5.牛奶：有些人吃大蒜后口氣很難聞，如果此時喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

6.蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。可采用蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。

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口臭是什么原因引起的

在很多人眼里，人們呼出的難聞氣味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。其實胃病、糖尿病、尿毒癥等很多全身性疾病也會引起口臭。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明很多全身性疾病，如肝、肺、腎、胃有病也會引起口臭，如果經(jīng)常出現(xiàn)要尋找病因。不同的病癥，口臭的氣味也不同，如“胃病”散發(fā)出酸臭味。