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時(shí)間:2019-06-01 10:02:36 編輯:本站整理 429
埋線減肥是什么減肥呢,埋線減肥是永久的嗎,埋線減肥的效果好嗎,埋線減肥的原理是什么呢,今天就一起來(lái)看看吧!
減肥術(shù)是10-15天埋一次線(優(yōu)點(diǎn):免除了肥胖患者每天“針”一次的麻煩和痛苦),具體療效體內(nèi)有純足“微 美盾”的情況下一般埋線3次后漸漸出現(xiàn),也就是說(shuō)埋線減肥大概一個(gè)月后會(huì)有成效,大約瘦個(gè)4—6斤的樣子。不過(guò),這也并不是意味著每個(gè)人做埋線減肥后都會(huì)有這樣好的療效,這也只是一種減肥方法而已,有些人做完埋線減肥術(shù)后完全沒(méi)效果也是有可能的。并且膠原蛋白還不能吃,因?yàn)槁窬€進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)自然激發(fā)膠原蛋白。
減少主食?
第一階段是要只吃三餐、減少主食,減重不可節(jié)食,過(guò)度的節(jié)食往往容易暴飲暴食,更可能為身體帶來(lái)嚴(yán)重的后遺癥。三餐正常、營(yíng)養(yǎng)均衡,但需減少米飯、面食、饅頭、面包、根莖類等淀粉類主食的份量,并且嚴(yán)格遵守不吃零食、不喝含糖飲料、避免重口味飲食、肉類去皮、蔬菜瀝干油水等規(guī)則。?
體質(zhì)調(diào)理?
第二階段則是體質(zhì)調(diào)理;此時(shí)可使用中藥,以緩和減重過(guò)程中產(chǎn)生的不適,例如倦怠、便秘等癥狀,或是調(diào)整如宿便、水濕、寒濕、濕熱等容易肥胖的肥胖體質(zhì),即可使用承氣湯、麻杏苡甘湯、理中湯、苓桂術(shù)甘湯等處方,作為減重過(guò)程中的輔助角色。?
規(guī)律的運(yùn)動(dòng)?
最后就是要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),馬易世說(shuō),大量運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)脂肪卻是許多人的減重迷思,因?yàn)橐淮渭ち疫\(yùn)動(dòng)所消耗的能量往往遠(yuǎn)不及運(yùn)動(dòng)后忍不住進(jìn)食一份點(diǎn)心零食所增加的熱量。因此持續(xù)每天約半小時(shí)的運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、自行車(chē)、或游泳等溫和運(yùn)動(dòng),再配合第一階段的飲食習(xí)慣調(diào)整才能突顯出運(yùn)動(dòng)減重的成效。
操作不當(dāng)有安全風(fēng)險(xiǎn)。 埋線減肥法是一種侵入人體的醫(yī)療減肥手段,治療后代謝加快,不會(huì)反彈。治療時(shí)需要將羊腸線一半植入脂肪層,一半植入肌肉,在這過(guò)程中如果器械消毒不徹底,容易感染血液傳播疾病,比如乙肝、艾滋病等等。如果醫(yī)生操作不熟練,可能會(huì)扎錯(cuò)穴位,引起神經(jīng)損傷。因此,做埋線減肥最好選擇正規(guī)的醫(yī)院,可以降低風(fēng)險(xiǎn)。
1、激烈運(yùn)動(dòng)減肥 許多人為了快速減重,都會(huì)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。但在激烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后,通常身體的無(wú)力感和疲憊感會(huì)讓許多人舉白旗投降,甚至有些人會(huì)為了撫慰自己,便大吃大喝來(lái)「犒賞自己」。?
2、不吃淀粉減肥 拒絕大多淀粉類的食物可不是長(zhǎng)久之計(jì)喔!尤其很多人會(huì)完全舍棄白飯、面食等。雖然這些淀粉類、碳水化合物攝取過(guò)多是發(fā)胖的原因,但它們也是燃燒脂肪的必要成分。 知識(shí)家:尤其當(dāng)你一旦開(kāi)始涉取這類食物后,便會(huì)開(kāi)始復(fù)胖。?
3、吃減肥藥減肥 減肥藥對(duì)許多人想要減重的人來(lái)說(shuō)是非常方便又輕松的方法。但一般來(lái)說(shuō),減肥藥大多都是以抑制食欲和加速新陳代謝的方式來(lái)達(dá)到減重效果,一但停藥,身體機(jī)能又會(huì)恢復(fù)以往。 知識(shí)家:既然是藥品,就一定存在風(fēng)險(xiǎn)。?
4、低卡飲食減重 減肥最應(yīng)該重視的就是卡路里了,所以很多人都會(huì)選擇一些低卡路里的食物,雖然這些食物對(duì)身體有益處,但如果過(guò)度偏食,就會(huì)忽略營(yíng)養(yǎng)的搭配和平衡。 知識(shí)家:一旦營(yíng)養(yǎng)平衡遭受破壞,便是復(fù)胖的開(kāi)始。 5、不吃油減肥法 所有人都知道,油脂的卡路里高的非常驚人,所以也是讓人發(fā)胖的主要原因之一,但是油脂卻不能完全不攝取喔!否則頭發(fā)、肌膚都會(huì)變的干燥、粗糙。 知識(shí)家:這方法就算成功了,也會(huì)受的不漂亮不健康。 6、單一食物減肥 相信你一定聽(tīng)過(guò)「蘋(píng)果減肥法」、「香蕉減肥法」等單一食物的減肥,的確在一開(kāi)始時(shí)會(huì)讓人信心大增,但單一食物里面的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法供給身體機(jī)能全面的營(yíng)養(yǎng)。 知識(shí)家:長(zhǎng)期使用此方法,會(huì)讓身體機(jī)能紊亂。 7、饑餓減肥方法 有些人減肥方式很極端,選擇使用節(jié)食的饑餓減肥法,這不僅是不健康的方式,復(fù)胖的機(jī)率幾乎是百分百,因?yàn)橐坏汩_(kāi)始進(jìn)食,體重也就會(huì)跟著慢慢回復(fù),甚至更胖。?
8、催吐減肥方法 此方法非常極端,也非常傷害身體。許多人為了滿足口腹之欲,但又受不了減肥的良心譴責(zé),所以會(huì)選擇在吃完?yáng)|西后,用手摳挖喉嚨催吐。 知識(shí)家:長(zhǎng)期以往容易導(dǎo)致胃酸逆流,食道也會(huì)遭到破壞。?
9、瘦身霜緊身衣 這類產(chǎn)品只是輔助品,但許多人會(huì)偏執(zhí)的大量使用所謂的燃脂膏、瘦身霜等,如若使用不當(dāng),容易造成皮膚紅腫、潰爛。而瘦身衣、雕塑衣若是挑選不當(dāng),反而會(huì)阻礙血液循環(huán)。?
10、中醫(yī)針灸埋線 這是中醫(yī)減肥常用的方法,用于刺激穴位來(lái)抑制食欲,或是利用削到來(lái)加速新陳代謝,但如若沒(méi)有搭配飲食和運(yùn)動(dòng),減重效果仍是有限。 知識(shí)家:這種侵入性的行為存有一定的醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)。
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