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時(shí)間:2016-07-01 14:02:54 編輯:本站整理 694
3、不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致
有一些女性喜歡熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過度節(jié)食等,這些不良的生活習(xí)慣對(duì)女性正常月經(jīng)有較大影響,規(guī)律的生活能夠讓月經(jīng)保持規(guī)律。另外,生活環(huán)境改變也可能影響月經(jīng)的到來,例如天氣變冷,可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
4、情緒導(dǎo)致月經(jīng)推遲
夏季天氣炎熱,人很容易產(chǎn)生煩躁的清洗,建議女性煩悶的時(shí)候應(yīng)該避免一個(gè)人獨(dú)處,多找朋友交往,多參加戶外活動(dòng),因?yàn)樵绞窃陔[蔽的地方、越是無聊的時(shí)候,越是覺得悶的,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,定時(shí)睡覺、起床,不睡懶覺。
5、婦科疾病因素影響
一些女性的疾病,如卵巢功能異常等,會(huì)影響月經(jīng)正常到來,可能會(huì)有月經(jīng)推遲的發(fā)生。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)推遲的原因是屬于月經(jīng)不調(diào)時(shí),女性朋友就要學(xué)會(huì)調(diào)理月經(jīng)了,情況嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。下面,小編介紹幾種常見的月經(jīng)不調(diào)的食療方法。
1.羊肉
味甘,性熱,可補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾,對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。
2.烏雞肉
具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效,是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
3.雞肉
有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
4.蓮藕
含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對(duì)于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點(diǎn)。
5.茄子加美女威信:xiaohuagx
具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。
6.銀耳
性平,味甘,有滋陰潤肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤腸通便的功效,適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。
7.墨魚
富含蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,具有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)陰血、調(diào)經(jīng)止帶之功效,用于治療經(jīng)血不調(diào)、水腫、濕痹等癥。伽我薇信:meirongxqm
8.薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效,適用于目赤腫痛、月經(jīng)過多、吐血、便血、血崩等癥。
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