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女人熬夜會影響懷孕嗎?

時(shí)間:2016-07-01 16:47:01 編輯: 403

女人熬夜會影響懷孕嗎?

備孕注意事項(xiàng)

女方

1備孕前3個(gè)月內(nèi),盡量避免注射疫苗(如乙肝疫苗、流感疫苗等)。

2備孕前3個(gè)月內(nèi),不要接觸放射線(如拍胸片、牙片、透視等)。

3在備孕過程中,加強(qiáng)營養(yǎng)、注意休息,避免超過 38.5度以上的高燒。

4所有計(jì)劃懷孕的女性應(yīng)在懷孕前2-3個(gè)月內(nèi)開始服用孕期維生素,如小劑量葉酸(0.4毫克/片,1片/天)。

5在備孕過程中,服用藥物需慎重,遵醫(yī)囑用藥。

6在備孕過程中盡量少用或不用香味過重的化妝品(如:香水等),避免接觸化學(xué)物品(如:染發(fā)、燙發(fā)等)。

7心理準(zhǔn)備:要有充分的心理準(zhǔn)備,保持良好、輕松的心態(tài),心情放平和。

男方

1避免熬夜。熬夜對精液質(zhì)量影響很大。建議在22點(diǎn)前休息。

2避免接觸高溫環(huán)境,不要蒸桑拿和泡很燙的熱水澡。溫度高于38度,會使精子質(zhì)量下降(近期發(fā)燒會引起精子質(zhì)量下降)。

3請勿抽煙和飲酒。吸煙、飲酒對于精子質(zhì)量影響很大。

4飲食方面:平衡飲食,適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果、西紅柿、大蒜、瘦肉、雞蛋等,對提高精液質(zhì)量有幫助。

5保持心情愉悅,避免精神過度緊張、焦慮。

6不要久坐,適量運(yùn)動。

7不要穿緊身內(nèi)褲。

8避免接觸有害射線及有害物質(zhì)。

9如果您以前有過或懷疑有生殖器皰疹等生殖系統(tǒng)的疾病,孕前檢查時(shí)告知醫(yī)生

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