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長期熬夜會怎樣?長期熬夜會得什么病

時間：2016-07-05 15:21:41 編輯：本站整理 622

熬夜對人的身體傷害很大，長期熬夜更是會讓人得病！那么長期熬夜的話一般會得什么病癥呢？長期熬夜的人應(yīng)該怎么恢復(fù)呢？下面我們來詳細介紹下！

長期熬夜會怎樣?長期熬夜會得什么病

長期熬夜會得什么病

干眼癥

熬夜對眼睛的傷害不言而喻，熬夜傷害最大的就是眼睛，因為眼睛晝夜不停的工作，而且晚上光線昏暗，人們熬夜的時候通常都是看頻幕，要么是手機屏幕，要么是電腦屏幕，要么是電視屏幕，總之都會加大對眼睛的損傷，眼睛容易干澀、疲勞、視力模糊等癥狀，長期如此很容易引發(fā)干眼癥、結(jié)膜炎、弱視癥、近視等眼部疾病。

心臟病

研究表明，長期睡眠不足會導(dǎo)致心率不齊、血壓升高等不良癥狀，因為交感神經(jīng)得不到休息，神經(jīng)功能就會出現(xiàn)紊亂，從而導(dǎo)致心臟早搏、心率失常、胸悶氣短等癥狀，長此以往，心臟會因此而發(fā)生病變，出現(xiàn)心臟病，甚至可能會有猝死的危險。

胃潰瘍

腸胃功能在晚上的時候會變得虛弱，消化功能緩慢，而熬夜的人抵抗力弱，再加上熬夜的時候難免會來個夜宵補充能量，尤其是不健康的飲食，如油炸食品、燒烤、酒類等，這會加重腸胃的負擔，使得腸胃功能受到損傷，長期如此容易導(dǎo)致腸胃炎，甚至胃潰瘍等腸胃疾病。

對于長期熬夜的人而言，到底身體會出現(xiàn)哪些變化呢？

首先頭發(fā)的變化

會大量的白頭發(fā)甚至是脫發(fā)。因為我們知道如果是長期熬夜的話，可能精神會處于緊張的狀態(tài)，這樣的話，則人體會分泌出一些特殊的激素還有酶類等東西，這些東西最終會影響到頭發(fā)的健康導(dǎo)致脫發(fā)，或者是白頭發(fā)的產(chǎn)生。這個也是時下年輕人導(dǎo)致脫發(fā)的關(guān)鍵原因所在。

熬夜會導(dǎo)致腦損傷

雖然很多人對熬夜會導(dǎo)致腦損傷覺得不可思議，而是否真的是如此呢。因為長期熬夜的話，可能因為白天工作狀態(tài)產(chǎn)生的蛋白無法在休息的狀態(tài)下消耗，最終沉淀起來，而有了毒性，最終會殺死腦袋中的神經(jīng)元細胞。所以長期熬夜的人，神經(jīng)元的數(shù)量少之又少，正是這樣的原因，所以長期熬夜可能會導(dǎo)致腦損傷。