9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質期一般多久？口紅保質期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 保健

夏季身體發(fā)燙怎么辦？夏季發(fā)燒怎樣快速降溫？

時間：2016-08-02 16:20:37 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 527

夏季很熱吃什么好

夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養(yǎng)、易消化的食物為佳，避免用粘膩礙胃難以消化的食物，勿過飽過饑；重視健脾養(yǎng)胃，促進消化吸收功能。

夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂或因食物不清潔易引致胃腸不適，甚至食物中毒，因此，夏季飲食應清淡而又能促進食欲，這樣才能達到養(yǎng)生保健的目的。

夏天要吃利水滲濕的食物，因為夏天酷熱高溫，氣溫高，濕氣重，也侵入人體，因為天熱，喜冷飲，飲水多，外濕入內，使水濕固脾，脾胃升降，運化功能產生障礙，就會積水為患。常吃利水滲濕的食物能健脾，脾健而升降運化功能恢復，便可以行其水濕。

夏季暑熱，腸胃功能受其影響而減弱，因此在飲食方面，就要調配好，有助于脾胃功能的增強。細糧與粗糧要適當配搭吃，一個星期應吃3餐粗糧，稀與干要適當安排。夏季以二稀一干為宜，早上吃面食、豆?jié){，中餐吃干飯，晚上吃粥。葷食與蔬菜配制合理，夏天應以青菜、瓜類、豆類等蔬菜為主，輔以葷食。肉類以豬瘦肉、牛肉、鴨肉及魚蝦類為好。老人以魚類為主，輔以豬瘦肉、牛肉、鴨肉。

夏季要按時進餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，這樣會打亂脾胃功能正?；顒?，使脾胃生理功能紊亂，導致發(fā)生胃病。

夏季要少吃生冷食物，少冷飲，特別是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，小兒、兒童消化機能尚未充盈，在夏季又要受到暑熱濕邪的侵侮，影響了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、飲冷飲，就會損害脾胃。生冷食物是寒性食物，寒與濕互結，就會使脾圍胃耗，導致泄瀉、腹痛之癥發(fā)生。

上一頁    2/2   

• 嘴巴苦是怎么回事？嘴巴苦怎么辦？
• 男生怎么減啤酒肚？啤酒肚是怎么形成的？

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關文章

• 1

  夏季臉上出油長痘怎么辦 夏季皮膚出油嚴重怎么辦

• 2

  夏季肌膚容易出現(xiàn)的問題 夏季肌膚護理要點

• 3

  嬰兒發(fā)燒可以吃什么輔食 嬰兒發(fā)燒可以吃葡萄嗎

• 4

  嬰兒發(fā)燒可以冰敷嗎 孩子發(fā)燒是用熱敷還是冰敷

• 5

  嬰兒發(fā)燒可以吃雞蛋嗎 嬰兒發(fā)燒可以吹空調嗎

• 6

  嬰兒發(fā)燒抽搐嘴唇發(fā)紫 寶寶發(fā)燒抽搐正常嗎

• 7

  嬰兒發(fā)燒抽搐怎么處理 寶寶發(fā)燒抽搐是什么原因

• 8

  嬰兒抽搐怎么辦 嬰兒發(fā)燒抽搐要緊嗎

熱門文章

• 

  電子煙和真煙哪個危害大？電子煙和香煙哪個危害大？

• 

  swisse葡萄籽一天吃幾粒?swisse葡萄籽什么時候吃效果最好?

• 椰青怎么打開圖解 椰青怎么打開吃椰肉

• 水床為什么是情趣床 水床為什么會增加情趣

• 烤盤怎么清洗 焦黑油漬也不怕

• 善存片適合什么人吃？善存片的作用和功效

• 板腱牛排是哪個部位 超嫩的牛肩胛

• 17歲處女自曝做雞的經歷超級感動！

• 泰國八仙筒顏色區(qū)別 泰國八仙筒不同顏色功效

• bio-e檸檬酵素怎么喝?適合什么樣的人喝

• swisse產品真假怎么辨別_swisse產品真?zhèn)卧趺床樵?/p>

• 蒼耳子可以泡腳嗎 泡腳的功效

• 能量石對身體有害嗎？能量石對身體有什么好處？

• 不銹鋼鍋第一次用怎么處理 必學的開鍋養(yǎng)鍋技巧

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 混合性皮膚護理方法
• 磨砂膏的使用方法
• 洗眼液
• 唇膏的使用方法
• 敏感肌
• 洗臉的方法
• 身體乳推薦
• 肌膚保養(yǎng)
• 胃疼
• 頭發(fā)保養(yǎng)
• 手部保養(yǎng)
• 排毒面膜
• 泥狀面膜
• 松山油脂
• 小年
• 黑頭導出液
• 熊果苷
• 潔顏粉
• 潔面粉
• 復活草

夏季養(yǎng)生專題

• -1

  大暑可以吃人參嗎 大暑吃什么傳統(tǒng)食物

• 大暑喝白酒合適嗎 大暑適合喝什么酒 0
• 1

  大暑可以喝中藥調理身體嗎 大暑的禁忌和適宜

• 2

  大暑要注意什么 大暑需要進補嗎

• 3

  大暑吃什么食物養(yǎng)生 大暑吃羊肉有什么好處

• 4

  大暑熱還是小暑熱 大暑怎么養(yǎng)生

• 5

  大暑的節(jié)氣含義是什么意思 大暑是什么季節(jié)

• 6

  冰涼貼貼在哪里最涼快 冰涼貼貼多久拿下來

發(fā)燒專題

• -1

  嬰兒發(fā)燒可以吃什么輔食 嬰兒發(fā)燒可以吃葡萄嗎

• 嬰兒發(fā)燒可以冰敷嗎 孩子發(fā)燒是用熱敷還是冰敷 0
• 1

  嬰兒發(fā)燒可以吃雞蛋嗎 嬰兒發(fā)燒可以吹空調嗎

• 2

  寶寶發(fā)燒可以洗澡嗎 寶寶發(fā)燒可以吹風扇嗎

• 3

  寶寶發(fā)燒有眼屎是怎么回事 寶寶發(fā)燒有黃色眼屎

• 4

  寶寶發(fā)燒的時候可以吃益生菌嗎 寶寶發(fā)燒的時候可以吃雞蛋羹嗎

• 5

  寶寶發(fā)燒抽搐怎么急救 寶寶發(fā)燒抽搐是什么癥狀

• 6

  寶寶發(fā)燒一般持續(xù)幾天 寶寶發(fā)燒好轉的征兆

肌膚保養(yǎng)專題

• -1

  當歸長期服用的副作用 長期服用當歸對身體有害嗎

• 身體乳為什么用了長毛 身體乳長毛停用會消退嗎 0
• 1

  抹完身體乳身上黏黏的怎么辦 為什么涂完身體乳身上黏黏的

• 2

  身體乳怎么選擇適合自己的 身體乳什么牌子好用

• 3

  身體乳使用順序 身體乳的正確使用方法

• 4

  身體乳可以美白嗎 身體乳可以天天使用嗎

• 5

  身體乳可以去雞皮嗎 身體乳怎么去雞皮

• 6

  身體乳夏季可以用嗎 夏天身體乳怎么用才正確

精選文章

• 

  夏天吃西瓜有什么好處和壞處 夏天吃西瓜減肥還是增肥

• 

  大蒜油軟膠囊可以擦臉上嗎 大蒜油軟膠囊的功效和作用

• 

  夏天泡熱水澡好不好 夏天泡熱水澡能減肥嗎

• 

  大蒜素軟膠囊的功效和作用 大蒜素軟膠囊是抗生素嗎

• 

  用花露水拖地有什么好處 用花露水拖地能驅蚊嗎

• 

  被子有霉味怎么辦 被子曬一天晚上才收會怎樣

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經長痘痘怎么辦？為什么來月經長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經不調吃什么藥調理？月經不調怎么調理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調渾身無力怎么辦？長時間吹空調有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產后胸部下垂什么原因？產后胸部下垂怎么辦？