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時(shí)間：2016-08-06 11:03:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 623
醋泡黑豆是一種非常不錯(cuò)的偏方，可以起到很好的調(diào)理血壓，凈化血管的作用。但是吃醋泡黑豆也是有很多講究和禁忌的，那么，醋泡黑豆什么時(shí)候吃比較好？醋泡黑豆吃多久有效？
醋泡黑豆至少需要持續(xù)吃2-3個(gè)月才能看到效果。
不管是吃什么食物，即使是高級(jí)滋補(bǔ)品也是一樣，不是吃個(gè)幾次就能見效的，醋泡黑豆也是一樣，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持食用才能見到效果，一般的話是要連續(xù)吃2-3個(gè)月，才有可能看到像補(bǔ)腎、烏發(fā)、減肥、美容、明目等功效的。
建議每天適量食用。如果想要較快的看到吃醋泡黑豆的效果，就不能是一天吃完又隔個(gè)幾天再吃，那樣想要看到效果很難，建議每天都適量的吃上一些，可以較快的見到效果。
20-30顆左右。醋泡黑豆雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是也不能過(guò)量食用，過(guò)多的吃會(huì)造成脹氣、消化不良等不適癥狀，一天最多吃20-30顆左右，可以分多次來(lái)吃。
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