當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 中醫(yī)
時(shí)間：2020-07-07 16:26:04 編輯：本站整理 0
失眠是現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的，失眠的人其實(shí)是很痛苦的，失眠穴是可以用來(lái)幫助睡眠的，那么失眠穴在哪呢，下面一起來(lái)看看吧。
失眠穴，經(jīng)外穴名。顧名思義，即為治療失眠的穴位。位于足底跟部，當(dāng)足底中線與內(nèi)、外踝尖連線相交處，即腳跟的中心處。
主治失眠、腳底痛等。失眠穴是解決失眠癥的特效穴位。夜里無(wú)法熟睡的人，可躺在床上，在床單上慢慢摩挲刺激該穴。具有鎮(zhèn)定亢奮的神經(jīng)，使人進(jìn)入深度睡眠的功效。此外，也可以用拳頭敲擊此穴。
失眠穴就是緩解失眠的重要穴位，是位于腳后跟的中間。在進(jìn)行按摩時(shí)，最簡(jiǎn)單的方法就是用拳頭進(jìn)行敲擊，每次敲打一百次左右即可。
按摩這個(gè)穴位的話，對(duì)于習(xí)慣性失眠的人是有很大好處的，那就是隨著生活壓力的變大，睡眠質(zhì)量變的是越來(lái)越差，所以說(shuō)就是我們除了調(diào)理失眠按失眠穴，還可以相應(yīng)的按些安眠穴，神門穴等等這些穴位。
相關(guān)文章
熱門文章
針灸一次要扎多長(zhǎng)時(shí)間？針灸可以幾天做一次？
刮痧板每天刮臉好嗎？刮痧板刮臉后要洗臉嗎常見的刮痧除了刮背，還是就是面部，而很多人自行面部刮痧可以起到美……
膝蓋能拔罐嗎？膝蓋疼可以拔罐嗎？ 花椒不適合哪些人泡腳？女人用花椒水泡腳好嗎 膏肓的準(zhǔn)確位置圖 膏肓穴痛跟什么有關(guān) 艾灸貼有用嗎?艾灸貼貼肚臍的功效5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。