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小孩喝豆?jié){要加糖嗎小孩喝豆?jié){的好處和壞處

時(shí)間：2020-09-29 16:12:03 編輯：本站整理 0

小孩滿一歲之后，家長(zhǎng)就可以給孩子喝豆?jié){了，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于小孩子的身體發(fā)育，那么小孩喝豆?jié){需要加糖嗎。

小孩喝豆?jié){要加糖嗎?

小孩喝豆?jié){不建議加糖。如果寶寶可以喝原味的豆?jié){就不要加白糖，糖吃多了對(duì)牙齒不好的，建議盡量少給孩子食用甜食，會(huì)影響牙齒的發(fā)育。建議不添加任何糖。糖的主要成分是蔗糖，口味比較甜，如果量沒有控制好的話，對(duì)牙齒和身體都不利。?

小孩喝豆?jié){要加糖嗎小孩喝豆?jié){的好處和壞處

小孩喝豆?jié){可以加紅糖嗎?

忌放紅糖。紅糖里有機(jī)酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆?jié){里的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也影響豆?jié){里所含營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

小孩喝豆?jié){要加糖嗎小孩喝豆?jié){的好處和壞處

小孩喝豆?jié){的好處

1、豆?jié){適合肥胖寶寶代替牛奶食用豆?jié){對(duì)肥胖寶寶來說，比喝牛奶更有利健康，因?yàn)榇蠖寡侵笖?shù)為15%，而牛奶為30%。但是，如果是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的寶寶，對(duì)脂肪的需求量還是很大，不建議用豆?jié){代替牛奶給寶寶喝，最好牛奶、豆?jié){都喝。?

2、豆?jié){適合對(duì)乳糖過敏的寶寶食用牛奶含乳糖，在亞洲黃種人中有70%的人不吸收乳糖，而豆?jié){含寡糖，它100%被人體所吸收。?

3、豆?jié){可以增強(qiáng)寶寶抵抗力豆?jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對(duì)人體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有增強(qiáng)寶寶免疫力的功能，另外，豆?jié){里還含有5種抗癌物質(zhì)。?

小孩喝豆?jié){要加糖嗎小孩喝豆?jié){的好處和壞處

小孩喝豆?jié){的壞處?

寶寶過量飲用豆?jié){易患乳腺癌，吃豆奶長(zhǎng)大的寶寶，會(huì)使成年后患甲狀腺和生殖系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)增大。因?yàn)椋瑡雰簩?duì)大豆中高含量的植物雌激素反應(yīng)與成年人不同，攝入體內(nèi)的植物雌激素只有5%能與雌激素受體結(jié)合，余下的便在體內(nèi)積聚。這樣，就可能為將來的性發(fā)育埋下隱患，使日后罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)性增大2—3倍。其次，豆奶和大豆代乳品中的錳含量高于母乳50倍，過量的錳元素將會(huì)影響6個(gè)月以下寶寶的腦發(fā)育，從而使日后患注意力缺陷、多動(dòng)癥的可能性增加。