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鈣片可以長高嗎鈣片可以和維生素c一起吃嗎

時(shí)間：2021-05-26 16:49:16 編輯：5號網(wǎng)-lkn 0

現(xiàn)在越來越多的人開始注重保養(yǎng)，所以市面上的保健品種類也是越來越多，而鈣質(zhì)對我們的是非常重要的，聽說補(bǔ)鈣可以促進(jìn)我們長高，那么我們便來了解一下鈣片可以長高嗎？鈣片可以和維生素c一起吃嗎？

鈣片可以長高嗎

有一定的作用。口服鈣片對身體的長高具有一定的好處，但具體的效果還是因人而異，如果是缺鈣引起的，給孩子補(bǔ)鈣的話有助于長高。影響身高的主要因素包括遺傳因素以及后天的營養(yǎng)因素，但如果鈣已經(jīng)明顯超標(biāo)，在補(bǔ)鈣的話，會造成骨骺過早的閉合而影響長高，在身體發(fā)育期，身體所需的鈣質(zhì)增加，吃鈣片可以提供身體所需的鈣元素，對長高有一定的好處。但是并不是吃鈣片就能夠長高，但是鈣片對人體具有很多的好處和作用。當(dāng)身體所需的鈣元素得到充足的滿足時(shí)，就沒有必要補(bǔ)充鈣元素，也不需要口服鈣片。

鈣片可以長高嗎鈣片可以和維生素c一起吃嗎

鈣片可以和維生素c一起吃嗎

維生素c和鈣片是可以一起吃的。維生素c和鈣片是身體內(nèi)不可缺少的兩種元素，如果缺少了這兩種元素，機(jī)體的抵抗力就會大大的下降，同時(shí)也會造成營養(yǎng)不良的狀況。維生素C能夠影響身體對鈣的新陳代謝，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，有助于防止過量的補(bǔ)充鈣導(dǎo)致的軟組織鈣化，并且可以提高鈣的可溶性，有促進(jìn)消化過程的功效。鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分，且在維持人體循環(huán)、神經(jīng)、內(nèi)分泌、骨骼、泌尿、肌肉、免疫等各系統(tǒng)正常生理功能中起重要調(diào)節(jié)作用。在一定程度上，鈣的吸收是需要維生素來相互促進(jìn)的，適當(dāng)?shù)姆檬强梢缘?，?dāng)然并不一定需要服用維生素c，日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜水果也是能夠補(bǔ)充足夠的維生素c的。

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鈣片可以和dha一起吃嗎

DHA和鈣片原則上是可以一起吃的，因?yàn)殁}是微量元素，它是在人體的骨骼發(fā)育中是非常不可或缺的成分。同時(shí)DHA是人體非常需要的不飽和脂肪酸，特別是對于腦神經(jīng)以及視神經(jīng)的發(fā)育合成都是非常重要的部分。如果缺少了DHA可能會影響到大腦和視神經(jīng)的合成，對于孩子的視力和智商都會有很大的影響。這兩個(gè)成分應(yīng)該說都是在嬰幼兒期非常需要補(bǔ)充的內(nèi)容，但是這兩個(gè)成分在我們?nèi)梭w的食物中基本上是可以滿足的，特別是鈣，如果我們正常的攝入營養(yǎng)，應(yīng)該說不需要額外的補(bǔ)鈣，所以我們并不建議每個(gè)孩子都需要補(bǔ)鈣，除非有特殊的生長需求或者營養(yǎng)異常的孩子可以補(bǔ)鈣。再有就DHA它實(shí)際上我們在食物的深海魚里面，也是相對富含量比較大，如果有的孩子不能夠攝取深海魚成分，這個(gè)時(shí)候如果必須補(bǔ)充DHA的話，一定要選擇一些可靠的、有效的藥品來補(bǔ)充，因?yàn)楹芏鄬?shí)際上它的成分并不是很可靠。這兩個(gè)成分不論是DHA還是鈣都不要做為常規(guī)的補(bǔ)充，如果一定要常規(guī)補(bǔ)充的時(shí)候它們兩個(gè)可以一起吃。

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鈣片可以和藥一起吃嗎?

鈣片主要是看和什么樣的藥物一起口服，有些藥物不能夠和鈣片一塊服用，否則會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失或沉積。常見藥物的種類比較多，如維生素、葉酸、降壓類藥物、消炎藥、治療感冒藥物，服用鈣片期間不能和消炎類的藥物同時(shí)服用，否則會對鈣的吸收產(chǎn)生影響。部分的藥物能和鈣片同時(shí)服用，常見的有降血壓類藥物，如氨氯地平、硝苯地平控釋片，只要血壓能控制在正常范圍就可以和鈣片一塊服用。葉酸是屬于水溶性的一種維生素，能夠補(bǔ)充造血的原料，女性在懷孕期間為預(yù)防胎兒出現(xiàn)生理性缺陷，葉酸可以和鈣片共同服用，并不會產(chǎn)生任何的影響。