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時間：2021-06-30 16:23:37 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
每次煮完玉米都感覺剩了很多的水，聞著還挺香的，倒了覺得挺浪費的，那這個煮玉米的水可以直接拿來喝嗎？
煮玉米的水能喝。 玉米自身屬于五谷之一，可以食用，并且玉米梗也可直接生吃，嚼食時味道甘甜，而玉米須、玉米梗等也都是中藥物質，都可食用，因此，這煮玉米的水當然也能喝。
第一，它有健脾益胃的作用，從中醫(yī)角度來看，玉米性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用，喝煮玉米水有助于調理腸胃、健脾利濕。
第二，它還可以清熱避暑，夏季暑氣重、濕氣大，煮玉米的時候不要把玉米須全部拔掉，適量的留一些，吃完煮玉米之后喝一些煮玉米水，可以開胃、涼血、瀉熱，幫助去除體內的濕氣，有不錯的保健作用。
第三，煮玉米水還可以利尿消腫，玉米須煮水飲用可以增加氯化物的排出量，促進排尿，因為玉米須水的利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效，可以用于治療慢性腎炎或者是腎病綜合征的水腫。
完全可以，這里的玉米指的是不太甜的粘玉米，如果太甜的水果玉米是不太行的，因為糖分太高了，對體重肯定是不好的，玉米是典型的粗糧，玉米的營養(yǎng)特點就是淀粉含量要低很多，比面、米飯、饅頭要低很多，而且它吸收相對來說比較差，吸收率比較低，熱量不會百分之百吸收，而且它含有的纖維比較高，在胃腸道停留時間也長一些，對腸道菌群也是有利的，關鍵是它的熱量非常低，對減肥來說是非常好的。
玉米須味甘性平，主要的功能是利水消腫泄熱，平肝利膽。其中含有豐富的纖維素，可以保護胃腸，促進腸道的蠕動，促進代謝，調整人體的神經功能。對于一些腎炎水腫、膽囊炎、高血壓、高脂血癥、糖尿病、肝炎、鼻竇炎、乳腺炎患者可以服用。另外還可以清熱解暑，適宜于夏季消暑飲用；當然經常飲用有減肥的作用，肥胖的人可以飲用。
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