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時間：2021-08-02 09:39:39 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
大家都知道在三伏天的時候是比較熱的，但是除了三伏天還有一段時間也比較熱那就是“秋老虎”階段，秋老虎時間是比較熱的，那它對皮膚會有什么傷害嗎？
1.曬傷。突然過度日曬會引起曬傷。嚴重時可形成水皰，有明顯灼痛，可有全身不適。
2.光敏性皮炎。光敏性皮炎僅見于少數(shù)人，通常在日曬后1～2天發(fā)病。
3.刺激性皮炎。秋季中午天氣依然炎熱，人體出汗較多，使用某些化妝品或外涂藥物可阻礙皮脂腺、汗腺的排泄，進而引起刺激性皮炎，皮膚會出現(xiàn)紅斑、脫屑，并有灼熱感及瘙癢等癥狀。
4.蟲咬皮炎。臭蟲、跳蚤、虱、螨、蚊等昆蟲叮咬皮膚后可誘發(fā)皮膚的過敏反應(yīng)。
5.濕疹。穿著悶熱不通風(fēng)的衣服，做完運動大量出汗未及時洗澡，或室內(nèi)空氣不流通等，都是濕疹發(fā)生的原因。
6.過敏性皮膚病。多由植物花粉引起，皮膚可出現(xiàn)局部或全身性蕁麻疹、再發(fā)性皮炎等。
喝綠豆湯能夠防秋老虎遇到她能夠?qū)⑶飿坊?，立秋以后，天氣會出現(xiàn)暑熱的現(xiàn)象，這個時候可以喝一些綠豆湯，能夠緩解皮膚干燥，毛發(fā)枯黃，大便干結(jié)的情況。
第一道排毒菜——陳皮雪梨大骨湯
初秋天氣炎熱，身體容易產(chǎn)生熱毒，秋季是開始吃梨的好時期，這款湯帶有淡淡果香，具有止咳潤肺的功效。
做法：
1、豬大骨洗干凈，剁開小塊，放在沸水中，加少量料酒，焯煮1分鐘，去浮沫。
2、雪梨洗干凈去皮切小塊。
3、陳皮刮去瓤，切絲，姜洗干凈去皮拍扁。
4、砂鍋接適量的水煮開，放入豬大骨、雪梨、蜜棗、陳皮、姜，中小火煲煮約1小時。
5、食用前加入鹽調(diào)味便可。
第二道排毒菜：鴨血豆腐湯
動物血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，容易促進腸道蠕動，排出多余的糞便，從而達到排毒的功效。
如果是容易上火的體質(zhì)，可以選擇鴨血，因為鴨血性涼。有痛風(fēng)、高尿酸血癥的人不能多吃。
做法：
將鴨血、豆腐切小塊入清水燉，再放入一些大白菜和適量的鹽，出鍋時滴上幾滴香油。
第三道菜——海帶排骨湯
身體每時每刻都在產(chǎn)生毒素，如呼吸過程、新陳代謝過程及消化吸收過程等等。排毒不暢可能會引發(fā)便秘、痤瘡等癥狀，在飲食中注意排毒也是很必要的。食物排毒其實主要通過兩條途徑：腎臟和腸道。有利尿作用的食物能促進人體對毒素的代謝速度，達到解毒的目的；能潤腸通便的食物則通過促進胃腸的蠕動，排出宿便中的毒素。
推薦：海帶排骨湯。海帶中富含膠質(zhì)成分，不被人體腸道消化吸收，可吸附腸道中的有害物質(zhì)和毒素。排骨補血，滋養(yǎng)身體，搭配海帶一起煲湯，即補秋膘又不至于太油膩。
做法：
1、干海帶用溫水泡3-5個小時備用。
2、泡發(fā)后的海帶繼續(xù)用食鹽搓洗表面的滑膩，盡量洗干凈點，口感更好。洗好后切段。
3、排骨下開水焯一遍，除去浮沫等雜質(zhì)；焯好水的排骨轉(zhuǎn)入砂鍋中，加夠熱水開始燉；加入拍爛的生姜和一顆八角。
4、水開后煮10分鐘，再放入海帶，我喜歡海帶燉爛一些，所以放得早；再加入一點陳醋。轉(zhuǎn)中火燉20分鐘，再轉(zhuǎn)小火一直燉至骨頭酥爛，最后加入食鹽調(diào)味。
第四道排毒菜：綠豆蓮子鴿子湯
綠豆的清熱解毒效果較佳，但較為寒涼，加入滋補的鴿肉，這款湯即使寒涼體質(zhì)或體虛弱的人群都能食用。
做法：
1、材料備好；將洗凈的綠豆、蓮子、鴿子放入湯煲里，倒入適量的清水；煲至微開時用勺子撈去表面的浮沫。
2、蓋上蓋子，調(diào)小火煲50分鐘；50分鐘后，打開蓋了放入泡洗凈的枸杞；再煮5分鐘，撒入鹽即可。
第五道排毒菜：百合瘦肉湯
這道湯是用微苦的百合來為青澀的湯汁提鮮，加上“小人參”胡蘿卜的點綴，既能疏通郁氣，又能解熱毒、養(yǎng)脾胃，加上熱量低，怕長胖的MM不要擔(dān)心吃胖哦！
做法：
1、準備原料：瘦豬肉，胡蘿卜，干百合和荷葉（體寒的MM不要加哦），瘦豬肉洗凈，切成小塊塊，胡蘿卜洗凈去皮，滾刀法切成小碎塊，荷葉，百合洗凈，用手掰成小片。
2、把切好的肉塊用開水焯一下，盛出，水倒掉；鍋中加入約1000ml水，加全部材料及百合荷葉片； 大火煮開，改小火煮15分鐘；放鹽，悶3分鐘，盛出即可食用。
1、立秋節(jié)氣后秋老虎的時節(jié)貼秋膘是不少地方的做法。秋季適當(dāng)進補可以恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機能，但是立秋前后氣溫仍然很高，貼秋膘也要注意不要吃熱性的食物，例如狗肉，以免上火。鴨肉、魚肉、山藥、百合等偏涼的食物有潤燥的功效。
2、秋老虎養(yǎng)生還需注意“空調(diào)病”。立秋后早晚氣溫較低，開空調(diào)的時間不宜過長，尤其是夜晚睡覺，稍微不注意就會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等癥狀。長期處于空調(diào)環(huán)境的人，可以適當(dāng)?shù)暮赛c姜茶，祛除身體的寒氣，可以在身邊常備一件外套，以免著涼。
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