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時(shí)間：2021-08-20 16:13:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，富含多種維生素和有機(jī)酸，非常有利于人體代謝。那么，孕婦可不可以甘蔗呢？小孩吃甘蔗是否好呢？
孕媽是可以吃的，但是不宜常吃而已。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，以及含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。
3歲以上的孩子可以吃適量的甘蔗。因?yàn)楦收岷懈嗟奶呛透鞣N礦物質(zhì)元素，它可以滿足嬰兒身體的營(yíng)養(yǎng)需求。與此同時(shí)，甘蔗含有更多的甘蔗纖維，當(dāng)反復(fù)咀嚼時(shí)，就像用牙刷刷牙一樣，口腔和牙齒之間殘留的污垢可以被清除，從而提高牙齒的自我清潔和防齲能力，并有助于防止孩子蛀牙。然而，吃太多甘蔗的孩子容易蛀牙，特別是如果他們以后不注意漱口的話。所以，大人們要好好注意。
一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗是能清、能潤(rùn)，甘涼滋養(yǎng)的食療佳品，古往今來(lái)被人們廣為稱(chēng)道，就連那些清高儒雅的文人墨客們對(duì)其也情有獨(dú)鐘。唐代詩(shī)人王維在《櫻桃詩(shī)》中寫(xiě)道：“飲食不須愁內(nèi)熱，大官還有蔗漿寒。”而大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍對(duì)甘蔗則別有一番見(jiàn)解，他說(shuō)：“凡蔗榕漿飲固佳，又不若咀嚼之味永也”，將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。
患有糖尿病的患者不能吃甘蔗，因?yàn)楦收釋儆谝环N糖分比較高的食物，患者在進(jìn)食甘蔗之后，很容易導(dǎo)致自身的血糖值升高，從而導(dǎo)致病情加重。建議患者平時(shí)的飲食習(xí)慣需要以低糖以及低脂為主。
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